Температураның төмендеуі мен күннің болмауы кезінде теңдестірілген тамақтану және тұтынылатын ақуыздарының, майлар мен көмірсулардың, сондай-ақ дәрумендер мен минералдардың мөлшерін бақылау маңызды, өйткені күз мезгілдік аурулардың уақыты. Бұл туралы диетолог Евгения Белюга айтты. «Құрамында көптеген микроэлементтер бар маусымдық өнімдерге назар аударған жөн. Қызанақ пен қиярдың орнына С, А дәрумендеріне, фолий қышқылына және калийге бай асқабақты тұтынған