Почему 7 тысяч шагов в день — это те же 10 тысяч?

Почему 7 тысяч шагов в день — это те же 10 тысяч?

Нужно ли на самом деле ходить десять тысяч шагов для поддержания формы? Откуда взялись 10 тысяч? Ученые постоянно пытаются раскрыть секреты долголетия. Для этого ими был проведен ряд исследований, который показал прямую зависимость ходьбы и продолжительности жизни. Чем больше испытуемые ходили, тем меньше у них был риск преждевременной смерти. И хотя цифры шагов варьировались, было

Читать источник Elle
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
  • sport-express
Житель Китая на 30 лет лишился сна после замечания начальника
Житель Китая на 30 лет лишился сна после замечания начальника
  • lada.kz
Самые оптимальные настройки графики в S.T.A.L.K.E.R. 2 для повышения FPS
Самые оптимальные настройки графики в S.T.A.L.K.E.R. 2 для повышения FPS
  • sport-express

Жизнь

24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
  • newtimes
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
  • newtimes
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
  • liter
Казахстан показал один из худших в мире результатов по уровню владения английским языком
Казахстан показал один из худших в мире результатов по уровню владения английским языком
  • Голос Народа
В 319 километрах от Алматы зарегистрировали землетрясение
В 319 километрах от Алматы зарегистрировали землетрясение
  • newtimes
Мертвые тюлени на Каспии: ущерб оценили в 1,5 миллиарда тенге
Мертвые тюлени на Каспии: ущерб оценили в 1,5 миллиарда тенге
  • newtimes
Тайная свадьба и первенец: история любви футболиста Эдегора и известной танцовщицы Спиллинг
Тайная свадьба и первенец: история любви футболиста Эдегора и известной танцовщицы Спиллинг
  • sport-express
На сольном концерте Димаша Кудайбергена в Праге 9-летняя поклонница спела со сцены (ВИДЕО)
На сольном концерте Димаша Кудайбергена в Праге 9-летняя поклонница спела со сцены (ВИДЕО)
  • Голос Народа
13 тысяч человек арестовали за пьяные гуляния в Костанайской области
13 тысяч человек арестовали за пьяные гуляния в Костанайской области
  • newtimes
Эксперт подсчитал ущерб от массовой гибели тюленей на Каспии
Эксперт подсчитал ущерб от массовой гибели тюленей на Каспии
  • liter
Единственный в Акмолинской области мужчина-воспитатель работает в мини-центре
Единственный в Акмолинской области мужчина-воспитатель работает в мини-центре
  • Голос Народа
9-летняя девочка удивила Димаша на его концерте в Праге
9-летняя девочка удивила Димаша на его концерте в Праге
  • newtimes
Фитнес-тренер рассказал, чем опасны зимние пробежки
Фитнес-тренер рассказал, чем опасны зимние пробежки
  • sport-express
В Кызылорде начали строительство кирпичного завода
В Кызылорде начали строительство кирпичного завода
  • newtimes
Как защитить себя от кишечной палочки
Как защитить себя от кишечной палочки
  • foxnews.com.ru
Дамеля Sweet устроила фотосессию в Саудовской Аравии
Дамеля Sweet устроила фотосессию в Саудовской Аравии
  • liter
Задержание прокурора в Таразе и военные учения в Астане — события дня
Задержание прокурора в Таразе и военные учения в Астане — события дня
  • newtimes
Какая погода ожидает казахстанцев 24 ноября — прогноз синоптиков
Какая погода ожидает казахстанцев 24 ноября — прогноз синоптиков
  • newtimes
Стасу Пьехе подарили чапан и казахстанский шоколад
Стасу Пьехе подарили чапан и казахстанский шоколад
  • ru.qaz365.kz
Инфляция и производительность труда: что делает тенге уязвимым?
Инфляция и производительность труда: что делает тенге уязвимым?
  • orda.kz

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
Шайба Мичкова в овертайме принесла «Филадельфии» победу над «Чикаго»
  • sport-express
Файзулаев попал в список лучших молодых футболистов по версии FIFA
Файзулаев попал в список лучших молодых футболистов по версии FIFA
  • offside.kz
«Сити» — мрак: 0:4 и пять (!) поражений подряд. И это после продления контракта Гвардиолы
«Сити» — мрак: 0:4 и пять (!) поражений подряд. И это после продления контракта Гвардиолы
  • sport-express
Срочник погиб в одной из воинских частей Актобе: 24 ноября 2024, 02:18 - новости на Tengrinews.kz
Срочник погиб в одной из воинских частей Актобе: 24 ноября 2024, 02:18 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Три землетрясения за сутки зарегистрировали казахстанские сейсмологи
Три землетрясения за сутки зарегистрировали казахстанские сейсмологи
  • liter
Избивший супругу и детей мужчина осужден в Актобе
Избивший супругу и детей мужчина осужден в Актобе
  • liter
Серия землетрясений произошла в Кыргызстане, Таджикистане и Китае: 23 ноября 2024, 22:30 - новости на Tengrinews.kz
Серия землетрясений произошла в Кыргызстане, Таджикистане и Китае: 23 ноября 2024, 22:30 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
  • liter
Появилась первая машина для «стирки» людей
Появилась первая машина для «стирки» людей
  • sport-express
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
  • el.kz
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
На ночь лучше не смотреть: 7 жутких зарубежных мультфильмов
  • sport-express
Uzbek man with Interpol’s Red Notice warning might be linkedto Allamjonov’s murder attempt   
Uzbek man with Interpol’s Red Notice warning might be linkedto Allamjonov’s murder attempt   
  • exclusive.kz
Аида Балаева поздравила ансамбль «Яшлык» с 50-летним юбилеем
Аида Балаева поздравила ансамбль «Яшлык» с 50-летним юбилеем
  • el.kz
24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
24 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
Крупный строительный супермаркет оштрафовали за неверный ценник товара
  • newtimes
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
Ты всегда была в моей жизни: Дильназ Ахмадиеву поздравил бывший муж и коллеги
  • newtimes
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
Деревня в СКО очаровывает зимней сказочной атмосферой (ВИДЕО)
  • liter