Нужно ли на самом деле ходить десять тысяч шагов для поддержания формы? Откуда взялись 10 тысяч? Ученые постоянно пытаются раскрыть секреты долголетия. Для этого ими был проведен ряд исследований, который показал прямую зависимость ходьбы и продолжительности жизни. Чем больше испытуемые ходили, тем меньше у них был риск преждевременной смерти. И хотя цифры шагов варьировались, было