Полезная традиция. Если у тебя есть традиция каждый год пересматривать все части «Гарри Поттера» или «Звездных войн», то у нас есть хорошая новость. Доктор психологических наук Клэй Рутледж поделился, что пересматривать любимые картины — полезное занятие для психического здоровья, поскольку оно связано с чувством ностальгии. Несмотря на то что ностальгию часто представляют как нечто плохое или забавное, но непродуктивное отвлечение, исследования показывают, что это чувство помогает людям справиться с неудовлетворенностью и вселяет в них надежду. В ходе исследования Рутледж определил, что размышления о будущем часто вызывают у людей тревогу. И именно в такие периоды человек старается окунуться в хорошие воспоминания, чтобы