С заботой о женском здоровье: как питаться во время менструации?

С заботой о женском здоровье: как питаться во время менструации?

Полезные продукты для организма, которым стоит уделить особое внимание в критические дни. Известный профессор медицины, президент общественного объединения «Национальный центр здорового питания» доктор Алмаз Шарман в беседе с TengriMIX рассказал о важности правильного питания во время менструации. Специалист отмечает, что в первую очередь женскому организму необходимы антиоксидантаты, железо и клетчатка. Не стоит сбрасывать со счетов

Читать источник Elle
«Химки» — «Краснодар»: время начала трансляции матча РПЛ
«Химки» — «Краснодар»: время начала трансляции матча РПЛ
  • sport-express
Потративший 60 млн на праздник для жены блогер подарил квартиру многодетной семье
Потративший 60 млн на праздник для жены блогер подарил квартиру многодетной семье
  • Голос Народа
Медведева — об Овечкине: «Настоящий пример для миллионов людей»
Медведева — об Овечкине: «Настоящий пример для миллионов людей»
  • sport-express

Жизнь

Юмористка из Турции во время выступления оскорбила женщин из Узбекистана
Юмористка из Турции во время выступления оскорбила женщин из Узбекистана
  • Голос Народа
Министерство обороны предупреждает: жители Астаны увидят полёт истребителей
Министерство обороны предупреждает: жители Астаны увидят полёт истребителей
  • almaty tv
Разбивали машины: вандалы попали на видео в Астане
Разбивали машины: вандалы попали на видео в Астане
  • newtimes
Астанчан обманули на 3 млрд тенге с начала этого года
Астанчан обманули на 3 млрд тенге с начала этого года
  • Голос Народа
В семье певца Сакена Майгазиева случилось горе
В семье певца Сакена Майгазиева случилось горе
  • newtimes
Мертвые тюлени на Каспии: ущерб составил 1,5 млрд тенге - эксперт
Мертвые тюлени на Каспии: ущерб составил 1,5 млрд тенге - эксперт
  • Голос Народа
Для сериала о Джучи-хане ищут актеров с навыками верховой езды
Для сериала о Джучи-хане ищут актеров с навыками верховой езды
  • liter
Алматинка подала в суд на организатора онлайн-курса по изучению английского языка
Алматинка подала в суд на организатора онлайн-курса по изучению английского языка
  • Голос Народа
Нейл-мастер из Костаная отвезла первую партию бьюти-отходов на утилизацию
Нейл-мастер из Костаная отвезла первую партию бьюти-отходов на утилизацию
  • top-news.kz
Boeing или Airbus: Чем отличаются самые популярные самолёты в мире?
Boeing или Airbus: Чем отличаются самые популярные самолёты в мире?
  • travelpress.kz
Казахстан укрепляет кибербезопасность: вызовы и перспективы
Казахстан укрепляет кибербезопасность: вызовы и перспективы
  • newtimes
Авиакомпанию оштрафовали за задержку рейса в Актау на 15 часов
Авиакомпанию оштрафовали за задержку рейса в Актау на 15 часов
  • Голос Народа
Дети-сироты стали причиной судебных разбирательств в Мангистау
Дети-сироты стали причиной судебных разбирательств в Мангистау
  • lada.kz
Врач перечислила причины развития паранойи
Врач перечислила причины развития паранойи
  • sport-express
Отголоски землетрясения в Кыргызстане дошли до Ташкента
Отголоски землетрясения в Кыргызстане дошли до Ташкента
  • newshub.uz
Девушка потеряла ребенка после отравления на тое в Павлодарской области
Девушка потеряла ребенка после отравления на тое в Павлодарской области
  • Голос Народа
Жители Алматы протестуют против перекрытия улиц
Жители Алматы протестуют против перекрытия улиц
  • TengriNews
На крыше многоэтажки в Ташкенте построили дом
На крыше многоэтажки в Ташкенте построили дом
  • newshub.uz
Генконсульство предупредило узбекистанцев об отмене рейсов в аэропорту Стамбула
Генконсульство предупредило узбекистанцев об отмене рейсов в аэропорту Стамбула
  • newshub.uz
Верили, что фотографируются для пособий: почтальон оформлял кредиты на пенсионеров в Костанайской области
Верили, что фотографируются для пособий: почтальон оформлял кредиты на пенсионеров в Костанайской области
  • almaty tv
Чиновника наказали из-за детей-сирот в Мангистау
Чиновника наказали из-за детей-сирот в Мангистау
  • Голос Народа

Спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Не для слабонервных: китаянку из UFC госпитализировали после нокаута с жуткой травмой
Не для слабонервных: китаянку из UFC госпитализировали после нокаута с жуткой травмой
  • sport-express
Жестокий нокаут на турнире UFC, закончился ужасом для бойца (Видео)
Жестокий нокаут на турнире UFC, закончился ужасом для бойца (Видео)
  • offside.kz
В UFC нашли нового преследователя Рахмонова
В UFC нашли нового преследователя Рахмонова
  • Vesti
Аймагамбетов о пожизненном наказании за наркобизнес
Аймагамбетов о пожизненном наказании за наркобизнес
  • TengriNews
Air Astana оштрафовали за задержку рейса на 15 часов
Air Astana оштрафовали за задержку рейса на 15 часов
  • ru.qaz365.kz
Почтальон из Костанайской области оформляла кредиты и микрозаймы на пенсионеров
Почтальон из Костанайской области оформляла кредиты и микрозаймы на пенсионеров
  • ru.qaz365.kz
В горах Заилийского Алатау сотрудники МЧС спасли подростка
В горах Заилийского Алатау сотрудники МЧС спасли подростка
  • ru.qaz365.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
Токаев пригласил Патриарха Кирилла в Астану
  • liter
Токаев пригласил патриарха Кирилла на VIII съезд религиозных лидеров
Токаев пригласил патриарха Кирилла на VIII съезд религиозных лидеров
  • newtimes
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Как проверить, слушает ли ваш телефон
Как проверить, слушает ли ваш телефон
  • TengriNews
За что авиаторы и организаторы конных скачек полюбили Longines
За что авиаторы и организаторы конных скачек полюбили Longines
  • kapital.kz
Финалисты Car of theYear, сокращения в GM, Ford и ребрендинг Jaguar
Финалисты Car of theYear, сокращения в GM, Ford и ребрендинг Jaguar
  • kapital.kz
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
  • sport-express
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Юмористка из Турции во время выступления оскорбила женщин из Узбекистана
Юмористка из Турции во время выступления оскорбила женщин из Узбекистана
  • Голос Народа
Министерство обороны предупреждает: жители Астаны увидят полёт истребителей
Министерство обороны предупреждает: жители Астаны увидят полёт истребителей
  • almaty tv
Разбивали машины: вандалы попали на видео в Астане
Разбивали машины: вандалы попали на видео в Астане
  • newtimes
Астанчан обманули на 3 млрд тенге с начала этого года
Астанчан обманули на 3 млрд тенге с начала этого года
  • Голос Народа