Техника «Облако»: избавляемся от назойливых мыслей

С помощью техники «Облако», представленной психологом Никитой Мышевым, вы сможете снизить градус тревоги из-за назойливых мыслей. Закройте глаза, представьте себя на природе. Неважно, где именно: в поле, в городском парке, на побережье, у себя на даче. Главное, чтобы вам было комфортно. Попробуйте в красках представить то место, которое вы вообразили: краски, солнечные лучи, запах моря,

Читать источник Elle
Трансляция боя UFC 311 Умара Нурмагомедова против Мераба Двалишвили начнется ориентировочно в 7.30 мск
Перемирие в Газе: сотни грузовиков на границе анклава, в Израиле ждут возвращение заложников
6,4 млн штук молоди рыб спасли в Атырауской области
Воспитатель детского сада в Атырау уволена за жестокое обращение с ребенком
Какая погода ждет казахстанцев 19 января
Гороскоп на сегодня, 19 января: кого ждут добрые вести, а кого – неожиданное предложение
Прогноз погоды в Казахстане на 19 января
Кто родился 19 января: список известных личностей
В США наблюдается вспышка птичьего гриппа
19 января: какой сегодня праздник в России и в мире
Шымкентцы отмечают христианский праздник Крещение Господне
«Сломали дверь в реанимацию»: проводится проверка по инциденту с нападением на медиков в Кокшетау
Измена Седоковой с Кокориным или участие в договорных матчах? Появились новые версии причин смерти Яниса Тиммы
На одном из перекрестков Актау вновь установили дополнительную секцию светофора18.01.2025 20:00 - новости на Lada.kz
В Шымкенте проходят крещенские купания
Зерновой терминал в Бейнеу возобновил работу после семилетнего перерыва18.01.2025 20:00 - новости на Lada.kz
Американский актер сравнил последствия пожара в Лос-Анджелесе с Хиросимой
Какие напитки полезно пить зимой
«Начал двигаться с помощью робота». Инга Иманбай рассказала о состоянии Ербаяна Мухтара
Блогер Суворкин раскрыл, что Седокова изменяла баскетболисту Тимме с Кокориным
В онкоцентре Шымкента впервые проведена сложная хирургическая операция
Крещенские купания проходят в Астане
Алия Юсупова покидает тренерский пост
Рецепт картошки фри в говяжьем жире