Почему важно устраивать диджитал-детокс? Как часто вы проводите время, уставившись в экран мобильного телефона? Можете ли вы контролировать этот процесс? Легко ли вам удается находиться на прогулке, зная, что смартфон лежит дома, на тумбочке? Почему диджитал-детокс так важен? И как предотвратить цифровое старение? Разбираемся. Эксперты отмечают, что номофобия (боязнь остаться без мобильного телефона) – явление