09 апреля 2023, 10:47

Валихан Тен о том, как привести себя в форму к лету за короткий срок

Пляжный сезон не за горами, и если ваше отражение в зеркале вас не радует, то пора заняться собой. Генеральный директор спортивного клуба, мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму лежа Валихан Тен дал несколько советов по экспресс-подготовке тела к лету.

Читать источник Esquire

Допинговый скандал вокруг Иги Швёнтек: тренер призвал изменить антидопинговые правила

сегодня, 09:19

В Грозном беспилотники атаковали базу ОМОНа и 2-й полк

сегодня, 10:41

В Актау водитель приговорён к лишению свободы за гибель двух девочек на пешеходном переходе

сегодня, 00:55

Жизнь

В США женщина нашла гриб весом в 5кг

сегодня, 12:13

Путь Тейлор Свифт к славе (фото)

сегодня, 12:10

Зимнее солнцестояние: что это и когда будет в 2024 году

сегодня, 11:00

Сын Розы Рымбаевой показал домашнее видео

сегодня, 10:47

Начинается пора непредвиденных испытаний: гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака

сегодня, 10:00

Погода в Астане с 16 по 22 декабря 2024 года

сегодня, 09:45

Дождь со снегом и гололёд: прогноз погоды на 15 декабря

сегодня, 09:25

Девушка, пропавшая больше месяца назад, найдена мертвой в Усть-Каменогорске

сегодня, 09:19

Из-за этой ошибки вас могут не пустить на борт самолета: 15 декабря 2024, 08:20 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 08:20

Какие дороги открыли для движения в Казахстане

сегодня, 08:10

В Астане перекроют часть проспекта Кабанбай батыра до конца декабря

сегодня, 07:50

Илон Маск создаёт город Starbase в Техасе

сегодня, 07:30

Заявление Боранбаева о ФК «Кайрат», Астана получила международный сертификат — хроника событий за ночь

сегодня, 07:30

Почти 12 млн тенге стоит один из образов Жании Джуринской (ВИДЕО)

сегодня, 06:49

Снег, метель и гололед: прогноз погоды на 15 декабря

сегодня, 06:10

Гороскоп на сегодня: кого ждет неожиданный успех, а кому приготовиться к важному разговору: 15 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life

сегодня, 06:06

Гололед, метель, туман ожидаются в Казахстане 15 декабря

сегодня, 06:04

Спасатели вызволили из снежного заноса 2 человек — видео

сегодня, 05:50

Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете: 15 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 04:04

Кто родился 15 декабря: список известных личностей

сегодня, 03:05

15 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире

сегодня, 02:05

Спорт

Магический разбор выходных

13 декабря 2024, 18:58

Дерби Манчестера: Стоит ли ставить на «Манчестер Юнайтед»?

сегодня, 15:00

Овечкин вернется на лед в ближайшие недели

сегодня, 14:00

Каримом Бензема испытывает ненависть к Мбаппе

сегодня, 13:00

Сильный ветер опрокинул прицеп фуры на трассе в Абайской области

сегодня, 10:26

Землетрясение произошло 712 км от Алматы

сегодня, 10:23

Рабочий погиб на предприятии «Майкаинзолото» в Павлодарской области

сегодня, 10:20

Женщина чуть не сгорела заживо в собственном доме в области Абай

сегодня, 09:53

В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz

вчера, 19:15

На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод

вчера, 15:10

Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы

вчера, 12:05

Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы

вчера, 10:49

Как защитить рождественские украшения от воров

сегодня, 12:08

Таинственные дроны нарушили работу аэропорта вблизи Нью-Йорка и взбудоражили американцев: 15 декабря 2024, 05:15 - новости на Tengrinews.kz

сегодня, 05:15

Метель, гололёд и сильный ветер: штормовое предупреждение объявлено по Казахстану

вчера, 23:00

Виды мошенничества на PayPal

вчера, 19:56

Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:14

Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа

вчера, 21:49

Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года

вчера, 19:57

Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны

вчера, 19:40

В США женщина нашла гриб весом в 5кг

сегодня, 12:13

Путь Тейлор Свифт к славе (фото)

сегодня, 12:10

Зимнее солнцестояние: что это и когда будет в 2024 году

сегодня, 11:00

Сын Розы Рымбаевой показал домашнее видео

сегодня, 10:47