Если и существует разумная и здоровая стратегия похудения, так это увеличение количества овощей в рационе, которые вы потребляете при каждом приеме пищи. Что съесть, чтобы похудеть? Если вы ищете пищу, которая поможет вам сбросить вес, то это — овощи. Они состоят из чистой клетчатки, содержат очень мало калорий и помогают работе желудочно-кишечного тракта. Мы нашли