Потребности во сне зависят от возраста. Как долго нужно спать, чтобы восполнить запасы энергии? Рассказываем. Как известно, идеальная продолжительность сна составляет около восьми часов в сутки. Но, конечно, у всех людей она различается в зависимости от режима сна, образа жизни, занятий спортом и многих других нюансов. Но оказалось, что на продолжительность сна влияет еще и
Жизнь
