Как избавиться от проблем со сном без лекарств – совет эксперта

Сомнолог Татьяна Ларье рассказала, что одна из распространенных причин проблем со сном – тревожные мысли. Избавиться от них она советуют при помощи самодисциплины, передает Zakon.kz

Читать источник zakon.kz
Елена Рыбакина прилетела в Казахcтан. Видео
Рыбакина попала в список Forbes. Известны суммы ее заработков за 2024 год и за всю карьеру
Жителя Кокшетау убили в день свадьбы

Жизнь

Дети Розы Рымбаевой шокировали казахстанцев дерзкими образами
Мошенники предлагали казахстанцам «улучшить кредитную историю»
Стало известно об улучшении состояния Ербаяна Мухтарова
Дождь со снегом, ветер прогноз погоды на 13 ноября
Как понять, что шины нуждаются в замене: основные причины
В Астане столкнулись два пассажирских автобуса: есть пострадавшие
Названа распространенная ошибка после еды, которая губит сердце
Тайны происхождения казахских родов: наука и шежире
«Без фруктов и йогурта»: родители пожаловались на питание в детсаду в Актау
Как избавиться от тараканов в квартире
Смерть 10-месячного малыша в Костанайской области: медики уверяют, что родители отказались от реанимации
Житель Уральска через суд пытался вернуть квартиру с клопами
Порядка 500 миллиардов тенге выделено из бюджета на лекарства для пациентов
В порту Курык открылся новый зерновой терминал мощностью один млн тонн в год
Нейросеть рулит: Казахстан вошёл в ТОП 50 стран мира, готовых к внедрению ИИ
Нутрициолог рассказала, как выбрать гранат
Как перевод времени повлиял на энергопотребление Казахстана
Вместо воды – черви: жители села Шалкар вынуждены покупать живительную влагу
Едва не погибла: в Алматы на 4-летнюю девочку в фотостудии обрушилось тяжелое зеркало
Минэнерго: перевод часового пояса не повлиял на энергопотребление казахстанцев
Пациенты Центра психического здоровья в Актау объявили голодовку