Как избавиться от проблем со сном без лекарств – совет эксперта

Сомнолог Татьяна Ларье рассказала, что одна из распространенных причин проблем со сном – тревожные мысли. Избавиться от них она советуют при помощи самодисциплины, передает Zakon.kz

Читать источник zakon.kz
В Южной Корее задержали начальника военной разведки
Тедеев включил в пятерку игроков года футболиста «Акрона»
«Мен қазақпын»: 700 маленьких астанчан исполнили патриотическую песню

Жизнь

Проверку передвижного зоопарка в Актау все-таки проведут – инспекция15.12.2024 20:00 - новости на Lada.kz
«Мен қазақпын»: 700 маленьких астанчан исполнили патриотическую песню
Землетрясение зарегистрировали в 88 километрах от Алматы
Названы продукты, которые увеличивают риск инфаркта и инсульта
Землетрясение зарегистрировали недалеко от Алматы
"Я пытаюсь собраться": дочь Баян Алагузовой пожаловалась на состояние после трех родов
Снегопад и гололед: прогноз погоды на 16 декабря
Стал известен победитель третьего сезона шоу «Суперниндзя»
Школьники из Актау разработали летающего скотопаса
Коммунальные службы Алматы работают в усиленном режиме из-за снегопада
Николь Кидман рассказала о самочувствии в своем возрасте
«Это было сумасшествие». Эксклюзивное интервью нового «Суперниндзя» из Германии Оле Янека
Движение ограничили из-за непогоды в двух областях Казахстана
Хайди Клум, Кэти Перри, Гвен Стефани вскружили головы своими нарядами
Раскрыты секреты телешоу, которое «разрушило американскую культуру»
Авиарейсы задерживают в Алматы из-за сильного снегопада
Убийство Шерзата: аномальный всплеск активности ботоферм фиксирует TSARKA
Трихолог объяснила, почему секутся кончики волос
Открыли ли движение на трассе в Мангистау15.12.2024 16:00 - новости на Lada.kz
Рейсы в аэропорту Алматы задерживаются из-за сильного снегопада
Air Astana предупредила о задержке рейсов из Алматы из-за сильного снегопада: 15 декабря 2024, 20:23 - новости на Tengritravel.kz