Как выстраивать тренировки при интервальном голодании

Как выстраивать тренировки при интервальном голодании

Диетолог Роб Хобсон рассказал, что при соблюдении интервальной диеты (интервального голодания) лучше проводить силовые тренировки на голодный желудок, незадолго до приема пищи. Кардиотренировки, напротив, рекомендуется выполнять в начале периода голодания, сообщает Zakon.kz.

Читать источник zakon.kz
Руководители военизированной охраны КТЖ украли крупную сумму денег
Руководители военизированной охраны КТЖ украли крупную сумму денег
  • liter
Семилетняя казахстанка стала чемпионкой мира по шахматам
Семилетняя казахстанка стала чемпионкой мира по шахматам
  • baigenews.kz
Ресейде қалған ірі батыс банктері былтыр 800 миллион еуродан астам салық төлеген
Ресейде қалған ірі батыс банктері былтыр 800 миллион еуродан астам салық төлеген
  • arbatmedia.kz

Жизнь

Искусственный интеллект выявил свыше 190 новых вирусов
Искусственный интеллект выявил свыше 190 новых вирусов
  • Lifestyle
Ученые обратили вспять диабет 1-го типа у мышей
Ученые обратили вспять диабет 1-го типа у мышей
  • Lifestyle
Эвакуатор с искореженными автомобилями поможет снизить статистику ДТП в ВКО
Эвакуатор с искореженными автомобилями поможет снизить статистику ДТП в ВКО
  • newtimes
Как казахстанской армии избавиться от зависимости от российской техники
Как казахстанской армии избавиться от зависимости от российской техники
  • Forbes
Найден простой способ увеличить жизнь
Найден простой способ увеличить жизнь
  • offside.kz
Казахстанская теннисистка сотворила третью сенсацию в Мадриде, обыграв россиянку
Казахстанская теннисистка сотворила третью сенсацию в Мадриде, обыграв россиянку
  • Голос Народа
Женщину в Караганде убили на глазах у детей: родные рассказали подробности
Женщину в Караганде убили на глазах у детей: родные рассказали подробности
  • Голос Народа
Я очень много плакала: Молдир Ауелбекова сделала признание в соцсети
Я очень много плакала: Молдир Ауелбекова сделала признание в соцсети
  • almaty tv
Град, дождь, ветер: прогноз погоды на 30 апреля
Град, дождь, ветер: прогноз погоды на 30 апреля
  • almaty tv
Жители Костанайской области с психическими заболеваниями остались без важного лекарства
Жители Костанайской области с психическими заболеваниями остались без важного лекарства
  • Голос Народа
Меню мусульманских поминок утвердили в Атырау
Меню мусульманских поминок утвердили в Атырау
  • Голос Народа
Висящего на мосту павлодарца удалось спасти
Висящего на мосту павлодарца удалось спасти
  • newtimes
Кому свалится с неба удача во вторник: гороскоп на 30 апреля 2024
Кому свалится с неба удача во вторник: гороскоп на 30 апреля 2024
  • almaty tv
Экс-главу МВД Тургумбаева задержали: информация появилась в Сети
Экс-главу МВД Тургумбаева задержали: информация появилась в Сети
  • rus.azattyq-ruhy
Разведенная дочь Жанар Айжановой показала нового возлюбленного
Разведенная дочь Жанар Айжановой показала нового возлюбленного
  • almaty tv
Масочный режим отменили в Казахстане
Масочный режим отменили в Казахстане
  • newtimes
Кайрат Нуртас получил второе за день наказание от полиции
Кайрат Нуртас получил второе за день наказание от полиции
  • liter
На неделю перекроют улицу в Астане
На неделю перекроют улицу в Астане
  • Голос Народа
Открыт финансовый канал: астролог рассказал, кого в мае ждёт небывалый кураж
Открыт финансовый канал: астролог рассказал, кого в мае ждёт небывалый кураж
  • almaty tv
Защитные сооружения возведены вдоль 41-ого населенного пункта в Атырауской области
Защитные сооружения возведены вдоль 41-ого населенного пункта в Атырауской области
  • newtimes
Масочный режим отменили в Казахстане
Масочный режим отменили в Казахстане
  • rus.azattyq-ruhy

Спорт
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
Турнир на 1 миллион долларов: сегодня пройдет жеребьевка 1XBET QFL Кубка Лиги
  • Smi24
Анчелотти: Есть два типа тренеров - те кто ничего не делает, и те, кто наносит много вреда
Анчелотти: Есть два типа тренеров - те кто ничего не делает, и те, кто наносит много вреда
  • offside.kz
Фото жены игрока сборной Казахстана вызвало споры в сети
Фото жены игрока сборной Казахстана вызвало споры в сети
  • offside.kz
Могучий камбэк «Ростова»: перевернули игру с «Оренбургом» за 15 минут! До топ-4 — два очка
Могучий камбэк «Ростова»: перевернули игру с «Оренбургом» за 15 минут! До топ-4 — два очка
  • sport-express
Столичному коммунальщику вонзили нож в шею
Столичному коммунальщику вонзили нож в шею
  • rus.azattyq-ruhy
Сообщается о задержании экс-главы МВД Ерлана Тургумбаева по делу о январских событиях
Сообщается о задержании экс-главы МВД Ерлана Тургумбаева по делу о январских событиях
  • ru.qaz365.kz
Подозреваемого в некрофилии мужчину задержали в Алматы
Подозреваемого в некрофилии мужчину задержали в Алматы
  • TengriNews
Строители в Алматинской области получили зарплату только после вмешательства «AMANAT»
Строители в Алматинской области получили зарплату только после вмешательства «AMANAT»
  • liter
В регионах работают штабы по организации весенне-полевых работ
В регионах работают штабы по организации весенне-полевых работ
  • kapital.kz
Премьер провел оперативное совещание по паводковой ситуации
Премьер провел оперативное совещание по паводковой ситуации
  • kapital.kz
Главу управления здравоохранения назначили в Алматинской области
Главу управления здравоохранения назначили в Алматинской области
  • liter
Даулет Батырбаев покинул должность акима Риддера
Даулет Батырбаев покинул должность акима Риддера
  • kapital.kz
У Nintendo Switch 2 будет 4К-экран, обратная совместимость и улучшенное железо
У Nintendo Switch 2 будет 4К-экран, обратная совместимость и улучшенное железо
  • sport-express
Физическим и юридическим лицам будут выдавать один ключ ЭЦП
Физическим и юридическим лицам будут выдавать один ключ ЭЦП
  • kapital.kz
Казахстанцам будут выдавать один ключ ЭЦП
Казахстанцам будут выдавать один ключ ЭЦП
  • kapital.kz
Франция и Германия совместно будут разрабатывать «танк будущего»
Франция и Германия совместно будут разрабатывать «танк будущего»
  • sarbaz.kz
Стал известен состав жюри 77-го Каннского международного кинофестиваля
Стал известен состав жюри 77-го Каннского международного кинофестиваля
  • sport-express
Обвиненного в домогательствах Депардье освободили из-под стражи
Обвиненного в домогательствах Депардье освободили из-под стражи
  • TengriNews
«Семь черных бумаг»: что известно о новой военной драме
«Семь черных бумаг»: что известно о новой военной драме
  • sport-express
Каким получился фильм «Претенденты» — спортивная драма с Зендеей в главной роли
Каким получился фильм «Претенденты» — спортивная драма с Зендеей в главной роли
  • sport-express
Искусственный интеллект выявил свыше 190 новых вирусов
Искусственный интеллект выявил свыше 190 новых вирусов
  • Lifestyle
Ученые обратили вспять диабет 1-го типа у мышей
Ученые обратили вспять диабет 1-го типа у мышей
  • Lifestyle
Эвакуатор с искореженными автомобилями поможет снизить статистику ДТП в ВКО
Эвакуатор с искореженными автомобилями поможет снизить статистику ДТП в ВКО
  • newtimes
Как казахстанской армии избавиться от зависимости от российской техники
Как казахстанской армии избавиться от зависимости от российской техники
  • Forbes