Как засыпать быстрее, рассказала сомнолог

Как засыпать быстрее, рассказала сомнолог

Сомнолог из Канады Лоренс Претт поделилась советами, что делать, если вы не можете долго уснуть, сообщает Zakon.kz.

Читать источник zakon.kz
Назначен генеральный секретарь Казахстанской федерации футбола12.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
Назначен генеральный секретарь Казахстанской федерации футбола12.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Сенсационный казахстанский вратарь разочаровал англичан
Сенсационный казахстанский вратарь разочаровал англичан
  • Sports.kz
Главный тренер «Челси» объяснил отсутствие лидера в матче с «Астаной»
Главный тренер «Челси» объяснил отсутствие лидера в матче с «Астаной»
  • Sports.kz

Жизнь

Кто родился 13 декабря: список известных личностей
Кто родился 13 декабря: список известных личностей
  • sport-express
13 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
13 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Работнику кирпичного завода в Алматинской области могут ампутировать ногу из-за производственной травмы
Работнику кирпичного завода в Алматинской области могут ампутировать ногу из-за производственной травмы
  • newtimes
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
  • almaty tv
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
  • almaty tv
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
  • almaty tv
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
  • almaty tv
Розового фламинго выхаживают в частном доме волонтеры в Актобе
Розового фламинго выхаживают в частном доме волонтеры в Актобе
  • newtimes
Сирены зазвучат в Актау12.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz
Сирены зазвучат в Актау12.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
«Посчитали, помечтали и пошли работать!»: самый дорогой самолет показала Баян Алагузова
«Посчитали, помечтали и пошли работать!»: самый дорогой самолет показала Баян Алагузова
  • newtimes
Для удобства болельщиков: Акиматом города организовано 8 бесплатных автобусных маршрутов
Для удобства болельщиков: Акиматом города организовано 8 бесплатных автобусных маршрутов
  • almaty tv
Более 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков в Астане
Более 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков в Астане
  • newtimes
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности во время матча «Астана» – «Челси»
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности во время матча «Астана» – «Челси»
  • newtimes
Снег, туман: прогноз погоды на 13 декабря
Снег, туман: прогноз погоды на 13 декабря
  • almaty tv
Управляющий Центральным стадионом Алматы отстранен от занимаемой должности
Управляющий Центральным стадионом Алматы отстранен от занимаемой должности
  • almaty tv
Закон и порядок: как прокуратура Алматы взаимодействует с молодежью
Закон и порядок: как прокуратура Алматы взаимодействует с молодежью
  • almaty tv
Полезные ископаемые: запасов золота в стране хватит минимум на 20 лет
Полезные ископаемые: запасов золота в стране хватит минимум на 20 лет
  • almaty tv
Производственная травма: работник кирпичного завода может остаться инвалидом
Производственная травма: работник кирпичного завода может остаться инвалидом
  • almaty tv
Пункты пропуска на казахстано-китайской границе закроют на праздники
Пункты пропуска на казахстано-китайской границе закроют на праздники
  • newtimes
Офтальмолог назвала привычку, которая сильно портит зрение
Офтальмолог назвала привычку, которая сильно портит зрение
  • sport-express
Литрбол на одном уровне с боксом и легкой атлетикой. А национальный вид спорта в России — не футбол
Литрбол на одном уровне с боксом и легкой атлетикой. А национальный вид спорта в России — не футбол
  • sport-express

Спорт
Бой за титул WBC обернулся грандиозным апсетом
Бой за титул WBC обернулся грандиозным апсетом
  • Sports.kz
Зайнутдинов узнал цену матча с голевой передачей в еврокубках
Зайнутдинов узнал цену матча с голевой передачей в еврокубках
  • Sports.kz
Болельщики «Реал Сосьедад» принесли на матч с киевским «Динамо» флаг ДНР
Болельщики «Реал Сосьедад» принесли на матч с киевским «Динамо» флаг ДНР
  • sport-express
Каково положение «Астаны» в Лиге Конференций перед заключительным туром
Каково положение «Астаны» в Лиге Конференций перед заключительным туром
  • Sports.kz
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
  • newtimes
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
  • Голос Народа
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
  • liter
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
  • ru.qaz365.kz
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
  • kapital.kz
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
  • kapital.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Токаев ознакомился с Центром настольного тенниса в Талдыкоргане
Токаев ознакомился с Центром настольного тенниса в Талдыкоргане
  • newtimes
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
  • sport-express
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
  • sport-express
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
  • sport-express
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
  • kapital.kz
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
  • el.kz
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
  • TengriNews
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
  • sport-express
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Кто родился 13 декабря: список известных личностей
Кто родился 13 декабря: список известных личностей
  • sport-express
13 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
13 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Работнику кирпичного завода в Алматинской области могут ампутировать ногу из-за производственной травмы
Работнику кирпичного завода в Алматинской области могут ампутировать ногу из-за производственной травмы
  • newtimes
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
  • almaty tv