28 июля 2023, 14:50

Сильное ядро: Правильные упражнения для пресса

Упражнения для пресса помогают развить силу и тонус мышц живота, создавая сильное и эстетически привлекательное ядро. Однако чтобы достичь максимальных результатов и предотвратить травмы, важно правильно выполнять упражнения для пресса. Несколько ключевых рекомендаций предлагает Zakon.kz.

Читать источник zakon.kz

«Ливерпуль» и «Арсенал» оступились, сумасшедшая ничья «Реала», «Бавария» впервые проиграла в бундеслиге

сегодня, 03:50

«Ювентус» сыграл вничью с «Венецией», забив с пенальти на 90+5-й минуте

сегодня, 02:43

Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов

сегодня, 00:37

Жизнь

Спасатели вызволили из снежного заноса 2 человек — видео

сегодня, 05:50

Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете: 15 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 04:04

Кто родился 15 декабря: список известных личностей

сегодня, 03:05

15 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире

сегодня, 02:05

Казахстан будет экспортировать куриные лапки в Китай

сегодня, 00:56

Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов

сегодня, 00:37

Движение ограничили на трассе в Павлодарской области

вчера, 23:47

30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет

вчера, 22:55

Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития

вчера, 22:25

Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд

вчера, 21:54

Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом

вчера, 21:47

Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе

вчера, 21:16

На каких дорогах Казахстана ограничили движение автотранспорта

вчера, 20:57

Мадина Садвакасова дала совет женщинам

вчера, 20:42

Барабанщик U2 рассказал о своем "редком диагнозе"

вчера, 20:38

Ида Галич рассказала, как похудела почти на 30 килограмм

вчера, 20:35

Телефон, спрятанный в сало, пыталась передать мать сыну в алматинскую колонию

вчера, 20:27

Полиция перешла на усиленную службу, Глава государства подписал закон о бюджете — события дня

вчера, 20:00

Элтон Джон назвал легализацию марихуаны «одной из величайших ошибок всех времен»

вчера, 19:54

Уилл Смит отрицает участие в вечеринках P Diddy

вчера, 19:31

Баян Алагузова показала самый дорогой самолет

вчера, 19:04

Спорт

Магический разбор выходных

13 декабря 2024, 18:58

Что натворил Мичков! Матвей лишил гола партнера по «Филадельфии» — эту ошибку ему могут запомнить надолго

сегодня, 04:20

«Ливерпуль» и «Арсенал» оступились, сумасшедшая ничья «Реала», «Бавария» впервые проиграла в бундеслиге

сегодня, 03:50

39-летний Хесус Навас эмоционально попрощался с фанатами в последнем домашнем матче за «Севилью»

сегодня, 03:12

Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы — Усть-Каменогорск

сегодня, 03:04

Из-за ДТП близ Актау в больницу госпитализировали семь человек14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:57

Порыв ветра опрокинул прицеп большегруза на трассе в области Абай

сегодня, 00:02

Рабочий погиб на территории АО «Майкаинзолото» в Павлодарской области

вчера, 22:53

В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz

вчера, 19:15

На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод

вчера, 15:10

Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы

вчера, 12:05

Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы

вчера, 10:49

Таинственные дроны нарушили работу аэропорта вблизи Нью-Йорка и взбудоражили американцев: 15 декабря 2024, 05:15 - новости на Tengrinews.kz

сегодня, 05:15

Метель, гололёд и сильный ветер: штормовое предупреждение объявлено по Казахстану

вчера, 23:00

Виды мошенничества на PayPal

вчера, 19:56

Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау

вчера, 19:19

Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:14

Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа

вчера, 21:49

Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года

вчера, 19:57

Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны

вчера, 19:40

Спасатели вызволили из снежного заноса 2 человек — видео

сегодня, 05:50

Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете: 15 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 04:04

Кто родился 15 декабря: список известных личностей

сегодня, 03:05

15 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире

сегодня, 02:05