Топ-8 домашних упражнений для осенних и зимних холодов

Топ-8 домашних упражнений для осенних и зимних холодов

В осенние и зимние дни зачастую люди сталкиваются с апатией. В это время хочется закутаться в теплый плед и смотреть фильмы и сериалы. Однако холодная погода не повод уменьшать активность. Чтобы быть энергичным и поддерживать иммунитет важно включить простые упражнения на дому.

Читать источник zakon.kz
Роша и Литвинов получили красные карточки после массовой стычки в матче ЦСКА — «Спартак»
Роша и Литвинов получили красные карточки после массовой стычки в матче ЦСКА — «Спартак»
  • sport-express
Казахстанец взял "золото" на чемпионате мира по боксу
Казахстанец взял "золото" на чемпионате мира по боксу
  • ulyssport.kz
Геологоразведочные работы начнутся в Мангистауской и Атырауской областях
Геологоразведочные работы начнутся в Мангистауской и Атырауской областях
  • el.kz

Жизнь

Умерла актриса из «Слова пацана»
Умерла актриса из «Слова пацана»
  • rus.azattyq-ruhy
Задержан бывший начальник следственного управления ДП Карагандинской области
Задержан бывший начальник следственного управления ДП Карагандинской области
  • newtimes
Кто родился 3 ноября: список известных личностей
Кто родился 3 ноября: список известных личностей
  • sport-express
3 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
3 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Причины нехватки воды в Актау назвали в «МАЭК»
Причины нехватки воды в Актау назвали в «МАЭК»
  • lada.kz
Бойцов СОБР заметили на улицах Актау
Бойцов СОБР заметили на улицах Актау
  • rus.azattyq-ruhy
На «Медеу» открыли сезон массовых катаний (ВИДЕО)
На «Медеу» открыли сезон массовых катаний (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Жители Актау перекрыли дорогу: на место прибыл СОБР
Жители Актау перекрыли дорогу: на место прибыл СОБР
  • lada.kz
Токаев выразил Вучичу соболезнования после обрушения вокзала в Сербии
Токаев выразил Вучичу соболезнования после обрушения вокзала в Сербии
  • newtimes
Задержан экс-начальник следственного управления ДП Карагандинской области
Задержан экс-начальник следственного управления ДП Карагандинской области
  • rus.azattyq-ruhy
Причины нехватки воды в Актау назвали в «МАЭК»
Причины нехватки воды в Актау назвали в «МАЭК»
  • newtimes
Штормовое предупреждение объявили в шести регионах Казахстана
Штормовое предупреждение объявили в шести регионах Казахстана
  • newtimes
Жителям села Жибек Жолы Акмолинской области провели природный газ
Жителям села Жибек Жолы Акмолинской области провели природный газ
  • newtimes
Зумеры не поймут: 9 советских принципов, которые пугают современную молодежь
Зумеры не поймут: 9 советских принципов, которые пугают современную молодежь
  • sport-express
Русло Иртыша повернут на востоке Казахстана
Русло Иртыша повернут на востоке Казахстана
  • Голос Народа
Дастан Оразбеков вспомнил прошлое (ВИДЕО)
Дастан Оразбеков вспомнил прошлое (ВИДЕО)
  • liter
Докатились: в больницы Актау воду доставляют водовозом
Докатились: в больницы Актау воду доставляют водовозом
  • lada.kz
Терапевт рассказала, какие продукты богаты витаминами группы В
Терапевт рассказала, какие продукты богаты витаминами группы В
  • sport-express
Жители Актау перекрыли дорогу, на место прибыл СОБР - видео
Жители Актау перекрыли дорогу, на место прибыл СОБР - видео
  • newtimes
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Супруга Кайрата Нуртаса призвала подписчиков ценить моменты (ВИДЕО)
Супруга Кайрата Нуртаса призвала подписчиков ценить моменты (ВИДЕО)
  • liter

Спорт
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
  • Smi24
Неожиданный коллаб: Неймар порадовал Рыбакину после поражения
Неожиданный коллаб: Неймар порадовал Рыбакину после поражения
  • offside.kz
"Неправильный бешбармак" из Германии вызвал обсуждение в сети
"Неправильный бешбармак" из Германии вызвал обсуждение в сети
  • offside.kz
Виллиана Рошу накажут серьезнее всех, Литвинова могут оправдать
Виллиана Рошу накажут серьезнее всех, Литвинова могут оправдать
  • sport-express
Наводнение в Испании: Мадрид обратился за помощью к ЕС
Наводнение в Испании: Мадрид обратился за помощью к ЕС
  • TengriNews
Ударом в живот мужчина сбил с ног девушку в Актау
Ударом в живот мужчина сбил с ног девушку в Актау
  • lada.kz
Спасатели пешком добирались до пожара в горах Алматы
Спасатели пешком добирались до пожара в горах Алматы
  • newtimes
Скончалась женщина, которую спасатели вызволили из авто после ДТП в Уральске
Скончалась женщина, которую спасатели вызволили из авто после ДТП в Уральске
  • Голос Народа
Касым-Жомарт Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Касым-Жомарт Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • liter
Глава Казахстана направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Глава Казахстана направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • kapital.kz
Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • TengriNews
Ремонт на Кашагане: добыча нефти восстановлена на 80 процентов
Ремонт на Кашагане: добыча нефти восстановлена на 80 процентов
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Telegram анонсировал десять новых функций для Mini Apps
Telegram анонсировал десять новых функций для Mini Apps
  • TengriNews
Готовят к блокировке Google? Депутат призвал отказаться от почты Gmail
Готовят к блокировке Google? Депутат призвал отказаться от почты Gmail
  • sport-express
Раскрыта дата выхода Android 16
Раскрыта дата выхода Android 16
  • sport-express
Когда выйдет 8-й эпизод сериала «Последний богатырь. Наследие»
Когда выйдет 8-й эпизод сериала «Последний богатырь. Наследие»
  • sport-express
Вышел боевик «Свобода» с Лукасом Браво
Вышел боевик «Свобода» с Лукасом Браво
  • sport-express
Канье Уэст снял документальный фильм о своей жизни за 1 млрд долларов
Канье Уэст снял документальный фильм о своей жизни за 1 млрд долларов
  • sport-express
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Лихие»
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Лихие»
  • sport-express
Умерла актриса из «Слова пацана»
Умерла актриса из «Слова пацана»
  • rus.azattyq-ruhy
Задержан бывший начальник следственного управления ДП Карагандинской области
Задержан бывший начальник следственного управления ДП Карагандинской области
  • newtimes
Кто родился 3 ноября: список известных личностей
Кто родился 3 ноября: список известных личностей
  • sport-express
3 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
3 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express