Введение бега в повседневную жизнь: советы новичкам

Бег считается экстремальными нагрузками для организма, в особенности сердца, поэтому новичкам необходимо придерживаться правильной стратегии тренировок. Zakon.kz узнал, какие правила тренировок помогут избежать травм при занятиях бегом.

Читать источник zakon.kz
Наркотики пытался перебросить мужчина в колонию области Абай
«Бизнеске жол»: семь уголовных дел заведено Антикором
Рысь заметили посетители нацпарка "Бурабай" (ВИДЕО)

Жизнь

Шон «Дидди» Комбс возглавил скандалы со знаменитостями 2024 года
Тамале — любимая еда на Рождество среди американцев мексиканского происхождения,
Известный американский актер похудел на 50кг благодаря препарату
Дженнифер Лопес рассказала о жизни после развода с Беном Аффлеком
«Asyl Auto» порадовал своих клиентов розыгрышем автомобиля и ценных призов
Астанчанка заплатит 250 тысяч тенге за попытку отомстить подруге
Шумахер впервые станет дедушкой! Его дочь Джина объявила о беременности
Как будут наказывать за избиение медсотрудников, рассказали в Минздраве
«Камера пыток»: жильцы многоэтажки в Петропавловске возмущены установкой сомнительного оборудования на кровле собственного дома
Здравоохранение и образование: как Общественный совет решает важные вопросы этих сфер
Заминированная школа в Актау: почему не эвакуировали детей23.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
На каких дорогах Казахстана ограничили движение автотранспорта
Качество медпомощи: министр здравоохранения посетила Алматинскую область
Кредит на 500 тысяч тенге на имя слабовидящей женщины оформила мошенница в ЗКО
Театральный эксперт ответила, с какого возраста можно водить ребенка на представления
После «елочного» скандала в Семее сменился аким
WhatsApp могут заблокировать на территории России в 2025 году
Итоги года: какие культурные мероприятия отмечали в Казахстане
У супруги Турсынбека Кабатова произошло два радостных события в один день (ВИДЕО)
Не по инструкции: наряжая городскую елку педагог упал с высоты и получил тяжелую травму
Рождественские торты от Тома Круза