Фитнес-тренер ответила, кому подходят упражнения МФР

Фитнес-тренер ответила, кому подходят упражнения МФР

Миофасциальный релиз (МФР) — это техника лечения боли и дискомфорта, связанных с мышцами и соединительной тканью.

Читать источник sport-express
Небольшое стадо коров эвакуировали с тонкого льда в Уральске (ВИДЕО)
Небольшое стадо коров эвакуировали с тонкого льда в Уральске (ВИДЕО)
  • liter
WhatsApp добавил функцию быстрого ответа на голосовые сообщения
WhatsApp добавил функцию быстрого ответа на голосовые сообщения
  • el.kz
В ВКО прошли соревнования по пожарно-спасательному спорту
В ВКО прошли соревнования по пожарно-спасательному спорту
  • el.kz

Жизнь

Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
  • foxnews.com.ru
30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет
30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет
  • newtimes
Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития
Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития
  • newtimes
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
  • Голос Народа
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом
  • foxnews.com.ru
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе
  • newtimes
На каких дорогах Казахстана ограничили движение автотранспорта
На каких дорогах Казахстана ограничили движение автотранспорта
  • newtimes
Мадина Садвакасова дала совет женщинам
Мадина Садвакасова дала совет женщинам
  • liter
Барабанщик U2 рассказал о своем "редком диагнозе"
Барабанщик U2 рассказал о своем "редком диагнозе"
  • foxnews.com.ru
Ида Галич рассказала, как похудела почти на 30 килограмм
Ида Галич рассказала, как похудела почти на 30 килограмм
  • sport-express
Телефон, спрятанный в сало, пыталась передать мать сыну в алматинскую колонию
Телефон, спрятанный в сало, пыталась передать мать сыну в алматинскую колонию
  • newtimes
Полиция перешла на усиленную службу, Глава государства подписал закон о бюджете — события дня
Полиция перешла на усиленную службу, Глава государства подписал закон о бюджете — события дня
  • newtimes
Элтон Джон назвал легализацию марихуаны «одной из величайших ошибок всех времен»
Элтон Джон назвал легализацию марихуаны «одной из величайших ошибок всех времен»
  • foxnews.com.ru
Уилл Смит отрицает участие в вечеринках P Diddy
Уилл Смит отрицает участие в вечеринках P Diddy
  • foxnews.com.ru
Баян Алагузова показала самый дорогой самолет
Баян Алагузова показала самый дорогой самолет
  • Голос Народа
Новый президент Грузии — экс-форвард «Алании» и «Сити». Кавелашвили выигрывал чемпионат России с Газзаевым
Новый президент Грузии — экс-форвард «Алании» и «Сити». Кавелашвили выигрывал чемпионат России с Газзаевым
  • sport-express
На радость детям: благотворительная акция «Новогоднее чудо» стартовала в Актау14.12.2024 14:00 - новости на Lada.kz
На радость детям: благотворительная акция «Новогоднее чудо» стартовала в Актау14.12.2024 14:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Водитель лихачил на автомобиле по парку в Костанае
Водитель лихачил на автомобиле по парку в Костанае
  • newtimes
Настигла буря: закрыто движение на республиканской трассе в Мангистау14.12.2024 14:00 - новости на Lada.kz
Настигла буря: закрыто движение на республиканской трассе в Мангистау14.12.2024 14:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Как казахстанцы отдыхают на Новый год и Рождество в 2025 году
Как казахстанцы отдыхают на Новый год и Рождество в 2025 году
  • ru.qaz365.kz
«Доктор, вы когда-то мою маму спасли»: казахстанский врач поделился трогательной историей
«Доктор, вы когда-то мою маму спасли»: казахстанский врач поделился трогательной историей
  • newtimes

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
Молодёжная сборная Казахстана проиграла в товарищеском матче
Молодёжная сборная Казахстана проиграла в товарищеском матче
  • Sports.kz
«Райо Вальекано» — «Реал»: смотреть онлайн-трансляцию матча ла лиги
«Райо Вальекано» — «Реал»: смотреть онлайн-трансляцию матча ла лиги
  • sport-express
Бородин завоевал золото на ЧМ-2024 на дистанции 400 м комплексом
Бородин завоевал золото на ЧМ-2024 на дистанции 400 м комплексом
  • sport-express
Рабочий погиб на территории АО «Майкаинзолото» в Павлодарской области
Рабочий погиб на территории АО «Майкаинзолото» в Павлодарской области
  • Голос Народа
Внедорожник перевернулся в Актау14.12.2024 18:00 - новости на Lada.kz
Внедорожник перевернулся в Актау14.12.2024 18:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы-Усть-Каменогорск
  • liter
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
Автобус горел на территории теплокомпании в Аркалыке (ВИДЕО)
  • liter
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод
  • kapital.kz
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы
  • kapital.kz
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы
  • newtimes
Виды мошенничества на PayPal
Виды мошенничества на PayPal
  • foxnews.com.ru
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
Водителя осудили на пять лет за смерть двух девочек в Актау
  • baigenews.kz
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
Первый взгляд на Nintendo Switch 2 — консоль стала больше
  • sport-express
Как защитить себя от кражи личных данных
Как защитить себя от кражи личных данных
  • foxnews.com.ru
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа
  • foxnews.com.ru
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года
  • el.kz
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны
  • Vesti
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
«Профессия будущего». ИИ показал казахстанским школьникам, кем они станут в 25 лет
  • ru.qaz365.kz
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов
  • foxnews.com.ru
30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет
30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет
  • newtimes
Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития
Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития
  • newtimes
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд
  • Голос Народа