Медитация для чайников: как ее освоить без страданий в позе лотоса

Медитация для чайников: как ее освоить без страданий в позе лотоса

Медитация позволяет повысить когнитивные функции, справиться с тревогой, помогает выходу из депрессивных состояний.

Читать источник sport-express
Серебро завоевал казахстанский тяжелоатлет на ЧМ в Бахрейне
Серебро завоевал казахстанский тяжелоатлет на ЧМ в Бахрейне
  • arnapress.kz
За "прогрев" авто свыше 5 минут во дворах в зимнее время казахстанцам грозит штраф11.12.2024 09:00 - новости на Lada.kz
За "прогрев" авто свыше 5 минут во дворах в зимнее время казахстанцам грозит штраф11.12.2024 09:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
«Арсенал» — «Монако»: где смотреть матч Лиги чемпионов 11 декабря 2024 года онлайн в прямом эфире
«Арсенал» — «Монако»: где смотреть матч Лиги чемпионов 11 декабря 2024 года онлайн в прямом эфире
  • sport-express

Жизнь

Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
  • foxnews.com.ru
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
  • foxnews.com.ru
Сын Оззи Осборна рассказал о жизни с диагнозом "рассеянный склероз"
Сын Оззи Осборна рассказал о жизни с диагнозом "рассеянный склероз"
  • foxnews.com.ru
Кардиохирург рассказал о пользе и вреде яиц
Кардиохирург рассказал о пользе и вреде яиц
  • foxnews.com.ru
Одичалые собаки набросились на мальчика в Риддере
Одичалые собаки набросились на мальчика в Риддере
  • Голос Народа
Рэпера Джей-Зи обвинили в сексуальном насилии подростка
Рэпера Джей-Зи обвинили в сексуальном насилии подростка
  • sport-express
В Казахстане заметно оживилась борьба с борделями
В Казахстане заметно оживилась борьба с борделями
  • Голос Народа
Фитнес-тренер рассказала, как тренироваться после перенесенной простуды
Фитнес-тренер рассказала, как тренироваться после перенесенной простуды
  • sport-express
16 тысяч человек травмировались на улицах Астаны из-за гололеда: рассказываем, как не угодить в больницу
16 тысяч человек травмировались на улицах Астаны из-за гололеда: рассказываем, как не угодить в больницу
  • newtimes
В Астане ждут первые поезда для LRT: строительство продолжается даже зимой
В Астане ждут первые поезда для LRT: строительство продолжается даже зимой
  • newtimes
Как жителям Актау получить перерасчет начислений за отопление11.12.2024 12:00 - новости на Lada.kz
Как жителям Актау получить перерасчет начислений за отопление11.12.2024 12:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Дерзкие налетчики задержаны в Алматы
Дерзкие налетчики задержаны в Алматы
  • Голос Народа
Уроженец ВКО стал акимом Усть-Каменогорска
Уроженец ВКО стал акимом Усть-Каменогорска
  • newtimes
Астанчанин украл букет за 100 тысяч для примирения с девушкой
Астанчанин украл букет за 100 тысяч для примирения с девушкой
  • newtimes
"Принять приемлемое решение для всех": депутат высказался о переводе времени
"Принять приемлемое решение для всех": депутат высказался о переводе времени
  • arnapress.kz
Новый мост, парковая зона и каток: что изменилось в Жетысуском районе Алматы
Новый мост, парковая зона и каток: что изменилось в Жетысуском районе Алматы
  • almaty tv
«Мужчину ломает его жена»: активисты подарили казахстанскому актеру зеркало для саморефлексии
«Мужчину ломает его жена»: активисты подарили казахстанскому актеру зеркало для саморефлексии
  • newtimes
Туалет по-маленькому обошелся астанчанину в 15 суток ареста
Туалет по-маленькому обошелся астанчанину в 15 суток ареста
  • newtimes
Кайрат Нуртас растерялся перед Нюшей
Кайрат Нуртас растерялся перед Нюшей
  • liter
Осадки и постепенное повышение температуры воздуха прогнозируют в Казахстане
Осадки и постепенное повышение температуры воздуха прогнозируют в Казахстане
  • Голос Народа
Как грибы: новый жилой комплекс «вырастет» в Актау11.12.2024 12:00 - новости на Lada.kz
Как грибы: новый жилой комплекс «вырастет» в Актау11.12.2024 12:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz

Спорт
Черчесов рассказал о состоянии травмы Алипа
Черчесов рассказал о состоянии травмы Алипа
  • offside.kz
Черчесов прокомментировал переход Дзюбы в «Кайрат»
Черчесов прокомментировал переход Дзюбы в «Кайрат»
  • offside.kz
«Челси» совершил последний рывок перед встречей с «Астаной»
«Челси» совершил последний рывок перед встречей с «Астаной»
  • Sports.kz
Сколько заработали казахстанские боксеры за медали чемпионата Азии-2024
Сколько заработали казахстанские боксеры за медали чемпионата Азии-2024
  • Sports.kz
Дерзкие грабители задержаны в Алматы - расследование продолжается
Дерзкие грабители задержаны в Алматы - расследование продолжается
  • TengriNews
11 декабря 2023 года в ж. м. «Амангельды» произошел взрыв, погибли люди: нашли ли виновных?
11 декабря 2023 года в ж. м. «Амангельды» произошел взрыв, погибли люди: нашли ли виновных?
  • top-news.kz
Тетя Шерзата Полата рассказала о вчерашнем задержании своего брата Каржаубая
Тетя Шерзата Полата рассказала о вчерашнем задержании своего брата Каржаубая
  • ru.qaz365.kz
Эльдар Жумагазиев провел прием граждан в республиканской общественной приемной партии AMANAT
Эльдар Жумагазиев провел прием граждан в республиканской общественной приемной партии AMANAT
  • liter
Поставщика нефтепродуктов Petrosun вновь оштрафовали
Поставщика нефтепродуктов Petrosun вновь оштрафовали
  • kapital.kz
Полиция усилит патрулирование к Дню Независимости
Полиция усилит патрулирование к Дню Независимости
  • TengriNews
Экс-главе Комитета госинспекции в АПК вынесли приговор
Экс-главе Комитета госинспекции в АПК вынесли приговор
  • kapital.kz
Акимом Усть-Каменогорска стал Алмат Акышов
Акимом Усть-Каменогорска стал Алмат Акышов
  • kapital.kz
Valve начала продавать дешевые Steam Deck OLED — они могут появиться и в России
Valve начала продавать дешевые Steam Deck OLED — они могут появиться и в России
  • sport-express
Китайские хакеры атаковали телекоммуникационные компании США
Китайские хакеры атаковали телекоммуникационные компании США
  • foxnews.com.ru
Новые тарифы на электроэнергию из ВИЭ в Казахстане
Новые тарифы на электроэнергию из ВИЭ в Казахстане
  • TengriNews
Как удалить одновременно несколько писем на iPhone
Как удалить одновременно несколько писем на iPhone
  • foxnews.com.ru
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
  • orda.kz
Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
  • foxnews.com.ru
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
  • foxnews.com.ru
Сын Оззи Осборна рассказал о жизни с диагнозом "рассеянный склероз"
Сын Оззи Осборна рассказал о жизни с диагнозом "рассеянный склероз"
  • foxnews.com.ru
Кардиохирург рассказал о пользе и вреде яиц
Кардиохирург рассказал о пользе и вреде яиц
  • foxnews.com.ru