Как наладить сбитый режим сна: полезные советы от экспертов

Как наладить сбитый режим сна: полезные советы от экспертов

Регулярное позднее засыпание может иметь серьезные последствия для здоровья.

На рынках ожидают итогов  переговоров между США и РФ в Эр-Рияде
На рынках ожидают итогов переговоров между США и РФ в Эр-Рияде
  • kapital.kz
Посольство Казахстана в России с марта прекратит прием документов на утрату гражданства по почте
Посольство Казахстана в России с марта прекратит прием документов на утрату гражданства по почте
  • КазТАГ
Рыбакина вселила надежду после уверенной победы
Рыбакина вселила надежду после уверенной победы
  • on.kz
В Алматы заработала скорая помощь для бродячих животных
В Алматы заработала скорая помощь для бродячих животных
  • almaty tv
Минэнерго сделало новое заявление по атаке беспилотников на объект КТК
Минэнерго сделало новое заявление по атаке беспилотников на объект КТК
  • newtimes
В Алматы намерены ограничить езду на старых авто
В Алматы намерены ограничить езду на старых авто
  • almaty tv
Астролог назвала благоприятные дни для стрижек в марте
Астролог назвала благоприятные дни для стрижек в марте
  • sport-express
Штормовое предупреждение: в Мангистау ожидается снег и гололёд - новости на Lada.kz 18.02.2025
Штормовое предупреждение: в Мангистау ожидается снег и гололёд - новости на Lada.kz 18.02.2025
  • lada.kz
Сколько людей сможет проживать в Туркестане в 2040 году?
Сколько людей сможет проживать в Туркестане в 2040 году?
  • dur
Бывший гитарист Eagles Дон Фелдер готов "зажигать" после того, как его спешили со сцены из-за медицинской срочной помощи.
Бывший гитарист Eagles Дон Фелдер готов "зажигать" после того, как его спешили со сцены из-за медицинской срочной помощи.
  • foxnews.com.ru
Северный Арал за три месяца пополнился водой на миллиард кубометров
Северный Арал за три месяца пополнился водой на миллиард кубометров
  • almaty tv
«Подозреваемые в убийстве Шерзата устроили празднование в СИЗО»: виновных уволили
«Подозреваемые в убийстве Шерзата устроили празднование в СИЗО»: виновных уволили
  • rus.azattyq-ruhy
Родила от Илона Маска? Кто такая Эшли Сент-Клер и как она связана с миллиардером
Родила от Илона Маска? Кто такая Эшли Сент-Клер и как она связана с миллиардером
  • sport-express
Подозреваемые в убийстве Шерзата устроили праздник в ИВС: ситуацию прокомментировали в МВД
Подозреваемые в убийстве Шерзата устроили праздник в ИВС: ситуацию прокомментировали в МВД
  • newtimes
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Без денег не проедешь: водители не хотят платить за разбитые дороги
Без денег не проедешь: водители не хотят платить за разбитые дороги
  • almaty tv
Полиция предупредила водителей Мангистау о старте ОПМ «Безопасная дорога» - новости на Lada.kz 18.02.2025
Полиция предупредила водителей Мангистау о старте ОПМ «Безопасная дорога» - новости на Lada.kz 18.02.2025
  • lada.kz
Одну из дорог временно закроют в пригороде Актау 19 февраля - новости на Lada.kz 18.02.2025
Одну из дорог временно закроют в пригороде Актау 19 февраля - новости на Lada.kz 18.02.2025
  • lada.kz
Откуда взялись миллионы: почему блогерам приходят долги по оплате налогов
Откуда взялись миллионы: почему блогерам приходят долги по оплате налогов
  • almaty tv
Астанчанин передавал мошенникам личные данные казахстанцев
Астанчанин передавал мошенникам личные данные казахстанцев
  • newtimes
Пэт Бун заявил, что Голливуд тратит "миллионы на создание грязных, коррумпированных фильмов, которые проваливаются".
Пэт Бун заявил, что Голливуд тратит "миллионы на создание грязных, коррумпированных фильмов, которые проваливаются".
  • foxnews.com.ru
Нутрициологи поделились рецептом полезных блинов на Масленицу
Нутрициологи поделились рецептом полезных блинов на Масленицу
  • sport-express
Названы самые опасные последствия недосыпа для организма
Названы самые опасные последствия недосыпа для организма
  • offside.kz
Гоп-стоп в стиле 90-х: в Кокшетау вымогатели требовали деньги у предпринимателя
Гоп-стоп в стиле 90-х: в Кокшетау вымогатели требовали деньги у предпринимателя
  • almaty tv
Кто пройдет дальше? Решающие матчи 1/16 Лиги Чемпионов
Кто пройдет дальше? Решающие матчи 1/16 Лиги Чемпионов
  • Smi24
«Милан» — «Фейеноорд»: трансляция матча Лиги чемпионов
«Милан» — «Фейеноорд»: трансляция матча Лиги чемпионов
  • sport-express
Матч между Россией и США: в ФИФА поддержали идею
Матч между Россией и США: в ФИФА поддержали идею
  • offside.kz
Дмитрий Бивол отдал победу Артуру Бетербиеву
Дмитрий Бивол отдал победу Артуру Бетербиеву
  • Sports.kz
Атака беспилотников на станцию КТК: в Минэнерго сделали заявление
Атака беспилотников на станцию КТК: в Минэнерго сделали заявление
  • rus.azattyq-ruhy
Передавал мошенникам данные казахстанцев: дроповода задержали в Астане
Передавал мошенникам данные казахстанцев: дроповода задержали в Астане
  • TengriNews
Проблемы блогеров и роскошь олигархов. О главном в Казахстане сегодня
Проблемы блогеров и роскошь олигархов. О главном в Казахстане сегодня
  • TengriNews
Семьи погибших в Улытау шахтеров получат пособия и выплаты
Семьи погибших в Улытау шахтеров получат пособия и выплаты
  • rus.azattyq-ruhy
Токаев прибыл с официальным визитом в Иорданию (ВИДЕО)
Токаев прибыл с официальным визитом в Иорданию (ВИДЕО)
  • liter
Опубликован список блогеров, которым доначислили налоги: сумма превысила 53 млрд тенге
Опубликован список блогеров, которым доначислили налоги: сумма превысила 53 млрд тенге
  • ru.qaz365.kz
"Уволены 16 руководителей и сотрудников": МВД прокомментировало инцидент в ИВС Енбекшиказахского района
"Уволены 16 руководителей и сотрудников": МВД прокомментировало инцидент в ИВС Енбекшиказахского района
  • ru.qaz365.kz
Токаев прилетел в Иорданию
Токаев прилетел в Иорданию
  • TengriNews
Не позволяйте фантомным хакерам ИИ опустошить ваш банковский счёт.
Не позволяйте фантомным хакерам ИИ опустошить ваш банковский счёт.
  • foxnews.com.ru
Электрический внедорожник - это идеальный спасательный жилет для поисково-спасательных миссий.
Электрический внедорожник - это идеальный спасательный жилет для поисково-спасательных миссий.
  • foxnews.com.ru
«Трикладушка» от Huawei уже продается в России, но за нее придется отдать не меньше 300 тысяч рублей
«Трикладушка» от Huawei уже продается в России, но за нее придется отдать не меньше 300 тысяч рублей
  • sport-express
Скорость мобильного интернета: Астана “не оставила шансов“ Токио
Скорость мобильного интернета: Астана “не оставила шансов“ Токио
  • TengriNews
Как в 2000-х: обзор сериала «Большой потенциал» с Кейтлин Олсон
Как в 2000-х: обзор сериала «Большой потенциал» с Кейтлин Олсон
  • sport-express
Ораза-2025 в Казахстане: полный календарь с расписанием для всех городов
Ораза-2025 в Казахстане: полный календарь с расписанием для всех городов
  • TengriNews
Уникальное творческое состязание состоится в Астане
Уникальное творческое состязание состоится в Астане
  • arnapress.kz
Новый аким области Абай Берик Уали: ожидания и надежды местных чиновников
Новый аким области Абай Берик Уали: ожидания и надежды местных чиновников
  • orda.kz
В Алматы заработала скорая помощь для бродячих животных
В Алматы заработала скорая помощь для бродячих животных
  • almaty tv
Минэнерго сделало новое заявление по атаке беспилотников на объект КТК
Минэнерго сделало новое заявление по атаке беспилотников на объект КТК
  • newtimes
В Алматы намерены ограничить езду на старых авто
В Алматы намерены ограничить езду на старых авто
  • almaty tv
Астролог назвала благоприятные дни для стрижек в марте
Астролог назвала благоприятные дни для стрижек в марте
  • sport-express