Психолог объяснила, как избавиться от недосыпа и улучшить качество сна

Психолог объяснила, как избавиться от недосыпа и улучшить качество сна

Долговременный недосып может привести к различным заболеваниям и депрессии.

Читать источник sport-express
В Hamster Kombat раскрыли слово дня на 24-25 июля
В Hamster Kombat раскрыли слово дня на 24-25 июля
  • sport-express
Сенсацией обернулся первый матч сборной Украины по футболу на Олимпиаде-2024
Сенсацией обернулся первый матч сборной Украины по футболу на Олимпиаде-2024
  • Sports.kz
Сенсацией завершился матч Лиги конференций
Сенсацией завершился матч Лиги конференций
  • Vesti

Жизнь

В Актау отключили питьевую воду
В Актау отключили питьевую воду
  • lada.kz
В Алматинской области осужден мужчина, который 10 лет насиловал своих дочерей
В Алматинской области осужден мужчина, который 10 лет насиловал своих дочерей
  • Голос Народа
Динара Закиева выступила против решения Конституционного суда, позволяющего холостякам усыновлять детей
Динара Закиева выступила против решения Конституционного суда, позволяющего холостякам усыновлять детей
  • TengriNews
Ақсуатта халқы Төреғали Төреәліні он сағат бойы тік тұрып күткен
Ақсуатта халқы Төреғали Төреәліні он сағат бойы тік тұрып күткен
  • newtimes
Фишинг атакует! Налоговики предупредили мангистаусцев о мошенничестве
Фишинг атакует! Налоговики предупредили мангистаусцев о мошенничестве
  • lada.kz
В Актау завершились военные учения «Бірлестік-2024»
В Актау завершились военные учения «Бірлестік-2024»
  • lada.kz
Кому улыбнется удача в четверг: гороскоп на 25 июля 2024
Кому улыбнется удача в четверг: гороскоп на 25 июля 2024
  • almaty tv
Аномальная жара до +42°C: прогноз погоды на 25 июля
Аномальная жара до +42°C: прогноз погоды на 25 июля
  • almaty tv
Осадки выше нормы: каким будет август в Актау
Осадки выше нормы: каким будет август в Актау
  • lada.kz
Задержали рейсы и нарушали права пассажиров: FlyArystan и SCAT оштрафованы на крупные суммы
Задержали рейсы и нарушали права пассажиров: FlyArystan и SCAT оштрафованы на крупные суммы
  • rus.azattyq-ruhy
Жители села близ Алматы уже много лет получают воду по графику
Жители села близ Алматы уже много лет получают воду по графику
  • newtimes
Астрологи обещают финансовый прорыв для 4 знаков зодиака с 20 июля
Астрологи обещают финансовый прорыв для 4 знаков зодиака с 20 июля
  • almaty tv
Психолог объяснила, как избавиться от недосыпа и улучшить качество сна
Психолог объяснила, как избавиться от недосыпа и улучшить качество сна
  • sport-express
Как избавиться от комаров: найдены 10 эффективных средств против насекомых для дома и участка
Как избавиться от комаров: найдены 10 эффективных средств против насекомых для дома и участка
  • almaty tv
ЧП на ферросплавном заводе: Умер еще один пострадавший в Караганде
ЧП на ферросплавном заводе: Умер еще один пострадавший в Караганде
  • newtimes
Дорогу временно перекроют в одном из микрорайонов Актау
Дорогу временно перекроют в одном из микрорайонов Актау
  • lada.kz
Торегали Тореали сделал заявление на концерте: люди занимали очередь за 10 часов
Торегали Тореали сделал заявление на концерте: люди занимали очередь за 10 часов
  • liter
Не могут привлечь к ответственности: жена Кайрата Нуртаса опубликовала новый пост в соцсети
Не могут привлечь к ответственности: жена Кайрата Нуртаса опубликовала новый пост в соцсети
  • almaty tv
Не убивайте кошек! Жители Актау сняли на видео скопище крыс у жилого дома
Не убивайте кошек! Жители Актау сняли на видео скопище крыс у жилого дома
  • lada.kz
Астрологи рассказали, как растущая Луна изменит жизнь четырех знаков Зодиака в июле
Астрологи рассказали, как растущая Луна изменит жизнь четырех знаков Зодиака в июле
  • almaty tv
Купальный сезон: в Акмолинской области на озере установили видеокамеру
Купальный сезон: в Акмолинской области на озере установили видеокамеру
  • almaty tv

Спорт
Сенсацией обернулся первый матч сборной Украины по футболу на Олимпиаде-2024
Сенсацией обернулся первый матч сборной Украины по футболу на Олимпиаде-2024
  • Sports.kz
Сенсацией завершился матч Лиги конференций
Сенсацией завершился матч Лиги конференций
  • Vesti
В Hamster Kombat раскрыли слово дня на 24-25 июля
В Hamster Kombat раскрыли слово дня на 24-25 июля
  • sport-express
На ПК заглянет эксклюзив с PS5 с самой горячей героиней этого года
На ПК заглянет эксклюзив с PS5 с самой горячей героиней этого года
  • sport-express
Отец насиловал и угрожал убийством собственным детям в Алматинской области
Отец насиловал и угрожал убийством собственным детям в Алматинской области
  • rus.azattyq-ruhy
ЧП на заводе ферросплавов в Караганде: еще один работник ушел из жизни
ЧП на заводе ферросплавов в Караганде: еще один работник ушел из жизни
  • liter
Молодую девушку украли с целью женитьбы и изнасиловали в Шымкенте - правозащитница
Молодую девушку украли с целью женитьбы и изнасиловали в Шымкенте - правозащитница
  • rus.azattyq-ruhy
Отец больше 10 лет насиловал дочерей: суд вынес приговор
Отец больше 10 лет насиловал дочерей: суд вынес приговор
  • TengriNews
Скончался еще один работник, пострадавший на ферросплавном заводе
Скончался еще один работник, пострадавший на ферросплавном заводе
  • kapital.kz
Открыт прием заявок на бесплатное IT-образование в рамках проекта Tech Orda 2024
Открыт прием заявок на бесплатное IT-образование в рамках проекта Tech Orda 2024
  • lada.kz
Новости за 24 июля: розыск казахстанцев, новые цены на права и снятие пенсионных
Новости за 24 июля: розыск казахстанцев, новые цены на права и снятие пенсионных
  • TengriNews
Сильнейшие спортсмены по жамбы ату готовятся к 5-м Всемирным играм кочевников
Сильнейшие спортсмены по жамбы ату готовятся к 5-м Всемирным играм кочевников
  • lada.kz
Песков считает, что нужно разблокировать Instagram* в России
Песков считает, что нужно разблокировать Instagram* в России
  • sport-express
Илон Маск презентует такси, в котором не будет водителя
Илон Маск презентует такси, в котором не будет водителя
  • sport-express
Пылесос LG – надежность и функциональность
Пылесос LG – надежность и функциональность
  • arnapress.kz
Минцифры планирует провести переговоры с представителями правительства США
Минцифры планирует провести переговоры с представителями правительства США
  • kapital.kz
Netflix анонсировал 4 сезон «Бриджертонов»
Netflix анонсировал 4 сезон «Бриджертонов»
  • sport-express
Появились первые отзывы на «Дэдпула и Росомаху»
Появились первые отзывы на «Дэдпула и Росомаху»
  • sport-express
«Обреченные на славу»: стоит ли смотреть историческую драму с Энтони Хопкинсом
«Обреченные на славу»: стоит ли смотреть историческую драму с Энтони Хопкинсом
  • sport-express
Инди-феномен среди хорроров: каким получился фильм «Собиратель душ» с Николасом Кейджем
Инди-феномен среди хорроров: каким получился фильм «Собиратель душ» с Николасом Кейджем
  • sport-express
В Актау отключили питьевую воду
В Актау отключили питьевую воду
  • lada.kz
В Алматинской области осужден мужчина, который 10 лет насиловал своих дочерей
В Алматинской области осужден мужчина, который 10 лет насиловал своих дочерей
  • Голос Народа
Динара Закиева выступила против решения Конституционного суда, позволяющего холостякам усыновлять детей
Динара Закиева выступила против решения Конституционного суда, позволяющего холостякам усыновлять детей
  • TengriNews
Ақсуатта халқы Төреғали Төреәліні он сағат бойы тік тұрып күткен
Ақсуатта халқы Төреғали Төреәліні он сағат бойы тік тұрып күткен
  • newtimes