07 октября 2024, 08:00

Как правильно рассчитывать норму БЖУ в своем рационе и почему это важно делать

Рассказываем, по каким формулам считать значения и сколько вам нужно белков, углеводов, жиров и калорий каждый день.

Читать источник sport-express

«Реал» на выезде сыграл вничью с «Райо Вальекано»

сегодня, 02:58

Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете: 15 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 04:04

Рабочий погиб на шахте АО «Майкаинзолото»14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:21

Жизнь

В США женщина нашла гриб весом в 5кг

сегодня, 12:13

Путь Тейлор Свифт к славе (фото)

сегодня, 12:10

Илон Маск создаёт город Starbase в Техасе

сегодня, 07:30

Почти 12 млн тенге стоит один из образов Жании Джуринской (ВИДЕО)

сегодня, 06:49

Снег, метель и гололед: прогноз погоды на 15 декабря

сегодня, 06:10

Гороскоп на сегодня: кого ждет неожиданный успех, а кому приготовиться к важному разговору: 15 декабря 2024, 06:06 - новости на Tengri Life

сегодня, 06:06

Гололед, метель, туман ожидаются в Казахстане 15 декабря

сегодня, 06:04

Спасатели вызволили из снежного заноса 2 человек — видео

сегодня, 05:50

Турист умер в салоне тайского массажа на Пхукете: 15 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz

сегодня, 04:04

Кто родился 15 декабря: список известных личностей

сегодня, 03:05

15 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире

сегодня, 02:05

Казахстан будет экспортировать куриные лапки в Китай

сегодня, 00:56

Бывший дом Боба Дилана в Нью-Йорке выставлен на продажу за 7,25 миллиона долларов

сегодня, 00:37

Движение ограничили на трассе в Павлодарской области

вчера, 23:47

30 сел исчезли в ВКО за последние 10 лет

вчера, 22:55

Астана первой в ЦА получила международный сертификат устойчивого развития

вчера, 22:25

Казахстанцы побили рекорд по поездкам на Мальдивы и в Таиланд

вчера, 21:54

Рецепт жаркого на зиму — блюдо из крупной дичи с «нежным» вкусом

вчера, 21:47

Трехлетний ребенок закрылся один в квартире в Таразе

вчера, 21:16

На каких дорогах Казахстана ограничили движение автотранспорта

вчера, 20:57

Мадина Садвакасова дала совет женщинам

вчера, 20:42

Спорт

Магический разбор выходных

13 декабря 2024, 18:58

Боксер из Узбекистана нокаутом выиграл бой у мексиканца за временный титул WBA

сегодня, 07:15

Садриддин Ахмедов рассказал о резонансной ситуации с Шерзатом Болатом в США

сегодня, 06:50

Что натворил Мичков! Матвей лишил гола партнера по «Филадельфии» — эту ошибку ему могут запомнить надолго

сегодня, 04:20

Ветер перевернул прицеп грузовика на трассе Алматы — Усть-Каменогорск

сегодня, 03:04

Из-за ДТП близ Актау в больницу госпитализировали семь человек14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:57

Порыв ветра опрокинул прицеп большегруза на трассе в области Абай

сегодня, 00:02

Рабочий погиб на территории АО «Майкаинзолото» в Павлодарской области

вчера, 22:53

В Актау открыли молодежную площадку для креатива14.12.2024 15:00 - новости на Lada.kz

вчера, 19:15

На 80% освободили Актюбинское водохранилище для приема паводковых вод

вчера, 15:10

Полицию Казахстана перевели на усиленный вариант несения службы

вчера, 12:05

Токаев внес корректировки в бюджет на 2024-2026 годы

вчера, 10:49

Как защитить рождественские украшения от воров

сегодня, 12:08

Таинственные дроны нарушили работу аэропорта вблизи Нью-Йорка и взбудоражили американцев: 15 декабря 2024, 05:15 - новости на Tengrinews.kz

сегодня, 05:15

Метель, гололёд и сильный ветер: штормовое предупреждение объявлено по Казахстану

вчера, 23:00

Виды мошенничества на PayPal

вчера, 19:56

Как жители Актау встретили первый снег14.12.2024 22:00 - новости на Lada.kz

сегодня, 02:14

Религиозные лидеры США высказались о новой администрации Дональда Трампа

вчера, 21:49

Spotify назвал самого популярного артиста 2024 года

вчера, 19:57

Бывший игрок "Манчестер Сити" стал президентом страны

вчера, 19:40

В США женщина нашла гриб весом в 5кг

сегодня, 12:13

Путь Тейлор Свифт к славе (фото)

сегодня, 12:10

Илон Маск создаёт город Starbase в Техасе

сегодня, 07:30

Почти 12 млн тенге стоит один из образов Жании Джуринской (ВИДЕО)

сегодня, 06:49