Кому нужны силовые тренировки со штангой — разбираемся с экспертом

04 ноября 2023, 09:00

Кому нужны силовые тренировки со штангой — разбираемся с экспертом

Рассказываем, как заниматься, чтобы получить результат.

Читать источник sport-express

Волна протестов с новой силой захлестнула Израиль

Волна протестов с новой силой захлестнула Израиль

сегодня, 07:00

Дубль решил исход матча европейской лиги с участием казахстанского футболиста

Дубль решил исход матча европейской лиги с участием казахстанского футболиста

сегодня, 17:46

Си Цзиньпин в июле прилетит в Казахстан по приглашению Токаева

Си Цзиньпин в июле прилетит в Казахстан по приглашению Токаева

сегодня, 14:19

Жизнь

Россияне рассказали, как и с кем предпочитают проводить летний отпуск

Россияне рассказали, как и с кем предпочитают проводить летний отпуск

сегодня, 18:25

Герою из Казахстана открыли памятник в Беларуси

Герою из Казахстана открыли памятник в Беларуси

сегодня, 18:10

Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе

Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе

сегодня, 18:00

"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет

"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет

сегодня, 17:59

Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета

Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета

сегодня, 17:43

7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь

7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь

сегодня, 17:29

Бабушкин секрет: как изгнать мух из дачного дома

Бабушкин секрет: как изгнать мух из дачного дома

сегодня, 17:23

Отмена утильсбора в Казахстане: блогер разоблачил авторов петиции

Отмена утильсбора в Казахстане: блогер разоблачил авторов петиции

сегодня, 17:20

Из-за грозы в Казахстане объявили штормовое предупреждение

Из-за грозы в Казахстане объявили штормовое предупреждение

сегодня, 17:02

Ученые обнаружили разницу в активности между мужским и женским мозгом

Ученые обнаружили разницу в активности между мужским и женским мозгом

сегодня, 16:30

Погода в Алматы с 1 по 7 июля 2024 года

Погода в Алматы с 1 по 7 июля 2024 года

сегодня, 16:30

Почти тысяча алматинцев помогают выявлять нарушителей ПДД

Почти тысяча алматинцев помогают выявлять нарушителей ПДД

сегодня, 16:19

На перевале «Камчик» загорелся грузовик

На перевале «Камчик» загорелся грузовик

сегодня, 16:05

Чтобы не вздулся живот: ешьте черешню с орехами, творогом и сыром

Чтобы не вздулся живот: ешьте черешню с орехами, творогом и сыром

сегодня, 15:40

Певец из Уральска выступил на телешоу "Привет, Андрей!"

Певец из Уральска выступил на телешоу "Привет, Андрей!"

сегодня, 15:23

Корка или мякоть: что полезнее в апельсине

Корка или мякоть: что полезнее в апельсине

сегодня, 15:14

На прием не к врачу, а к медсестре!

На прием не к врачу, а к медсестре!

сегодня, 15:00

Рудковская сообщила о приезде рэпера Канье Уэста в Москву

Рудковская сообщила о приезде рэпера Канье Уэста в Москву

сегодня, 14:55

Полицейский выстрелил в себя в Павлодарской области

Полицейский выстрелил в себя в Павлодарской области

сегодня, 14:48

Помогает ли горячий чай легче переносить жару

Помогает ли горячий чай легче переносить жару

сегодня, 14:31

В Алматы мопедист сбил женщину : оба скончались

В Алматы мопедист сбил женщину : оба скончались

сегодня, 14:27

Спорт

Замена Венделу за 25 миллионов евро. Кто такой Иван Илич, которого хочет «Зенит»?

Замена Венделу за 25 миллионов евро. Кто такой Иван Илич, которого хочет «Зенит»?

сегодня, 18:30

Канадский форвард клуба НХЛ после громкого скандала может перейти в «Барыс»

Канадский форвард клуба НХЛ после громкого скандала может перейти в «Барыс»

сегодня, 18:25

ЧА по настольному теннису: кто представит Казахстан

ЧА по настольному теннису: кто представит Казахстан

сегодня, 18:23

Выход сборной Германии в четвертьфинал Евро-2024 получил оценку в Казахстане

Выход сборной Германии в четвертьфинал Евро-2024 получил оценку в Казахстане

сегодня, 18:19

Парень сбил ребенка на самокате в Алматы

Парень сбил ребенка на самокате в Алматы

сегодня, 18:22

В Мангистау родные 13-летней девочки боятся, что ее насильник избежит ответственности

В Мангистау родные 13-летней девочки боятся, что ее насильник избежит ответственности

сегодня, 17:55

Водитель мопеда насмерть сбил женщину в Алматы и сам умер

Водитель мопеда насмерть сбил женщину в Алматы и сам умер

сегодня, 17:40

В Минкультуры предупредили о фейковых сообщениях от имени Аиды Балаевой

В Минкультуры предупредили о фейковых сообщениях от имени Аиды Балаевой

сегодня, 17:31

Китайский лидер посетит Казахстан по приглашению Токаева

Китайский лидер посетит Казахстан по приглашению Токаева

сегодня, 15:04

В Кыргызстане нашли тела еще двоих казахстанских детей

В Кыргызстане нашли тела еще двоих казахстанских детей

сегодня, 14:52

В Кыргызстане из-за схода селевых потоков погибли двое казахстанских детей

В Кыргызстане из-за схода селевых потоков погибли двое казахстанских детей

вчера, 20:50

Сель в Кыргызстане: найдены тела детей из Казахстана

Сель в Кыргызстане: найдены тела детей из Казахстана

вчера, 19:03

Названы крупнейшие утечки данных с начала года

Названы крупнейшие утечки данных с начала года

сегодня, 17:53

Появилась бесплатная нейросеть, заменяющая лица на фотографиях

Появилась бесплатная нейросеть, заменяющая лица на фотографиях

сегодня, 15:55

Военный анализ: Россия начала применять мощные бомбы ФАБ-3000

Военный анализ: Россия начала применять мощные бомбы ФАБ-3000

сегодня, 13:15

Новый телефон от Xiaomi продается в России дешевле, чем в Европе

Новый телефон от Xiaomi продается в России дешевле, чем в Европе

вчера, 17:10

Казахи очень талантливый народ – Димаш Кудайберген

Казахи очень талантливый народ – Димаш Кудайберген

сегодня, 14:49

Концерт кавер-группы пройдет на набережной Актау

Концерт кавер-группы пройдет на набережной Актау

сегодня, 14:38

Wink выпустит документальный фильм о «Слове пацана»

Wink выпустит документальный фильм о «Слове пацана»

сегодня, 14:05

Литература Казахстана изобилует молодыми талантами и представлена на всех языках мира – Союз писателей

Литература Казахстана изобилует молодыми талантами и представлена на всех языках мира – Союз писателей

сегодня, 13:36

Россияне рассказали, как и с кем предпочитают проводить летний отпуск

Россияне рассказали, как и с кем предпочитают проводить летний отпуск

сегодня, 18:25

Герою из Казахстана открыли памятник в Беларуси

Герою из Казахстана открыли памятник в Беларуси

сегодня, 18:10

Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе

Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе

сегодня, 18:00

"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет

"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет

сегодня, 17:59