Приседания: как правильно выполнять, основные ошибки, польза и вред

Приседания: как правильно выполнять, основные ошибки, польза и вред

Разбираемся с фитнес-тренером во всех тонкостях этого упражнения.

Читать источник sport-express
Аргентина — Перу: смотреть трансляцию матча Кубка Америки
Аргентина — Перу: смотреть трансляцию матча Кубка Америки
  • sport-express
Корка или мякоть: что полезнее в апельсине
Корка или мякоть: что полезнее в апельсине
  • almaty tv
Уникальная драма Германия — Дания выявила четвертьфиналиста Евро-2024 по футболу
Уникальная драма Германия — Дания выявила четвертьфиналиста Евро-2024 по футболу
  • Sports.kz

Жизнь

Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе
Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе
  • newtimes
"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет
"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет
  • liter
Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета
Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета
  • almaty tv
7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь
7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь
  • newtimes
Бабушкин секрет: как изгнать мух из дачного дома
Бабушкин секрет: как изгнать мух из дачного дома
  • almaty tv
Отмена утильсбора в Казахстане: блогер разоблачил авторов петиции
Отмена утильсбора в Казахстане: блогер разоблачил авторов петиции
  • rus.azattyq-ruhy
Из-за грозы в Казахстане объявили штормовое предупреждение
Из-за грозы в Казахстане объявили штормовое предупреждение
  • newtimes
Ученые обнаружили разницу в активности между мужским и женским мозгом
Ученые обнаружили разницу в активности между мужским и женским мозгом
  • sport-express
Погода в Алматы с 1 по 7 июля 2024 года
Погода в Алматы с 1 по 7 июля 2024 года
  • ru.qaz365.kz
Почти тысяча алматинцев помогают выявлять нарушителей ПДД
Почти тысяча алматинцев помогают выявлять нарушителей ПДД
  • rus.azattyq-ruhy
На перевале «Камчик» загорелся грузовик
На перевале «Камчик» загорелся грузовик
  • newshub.uz
Чтобы не вздулся живот: ешьте черешню с орехами, творогом и сыром
Чтобы не вздулся живот: ешьте черешню с орехами, творогом и сыром
  • almaty tv
Певец из Уральска выступил на телешоу "Привет, Андрей!"
Певец из Уральска выступил на телешоу "Привет, Андрей!"
  • liter
Корка или мякоть: что полезнее в апельсине
Корка или мякоть: что полезнее в апельсине
  • almaty tv
На прием не к врачу, а к медсестре!
На прием не к врачу, а к медсестре!
  • Otyrar
Рудковская сообщила о приезде рэпера Канье Уэста в Москву
Рудковская сообщила о приезде рэпера Канье Уэста в Москву
  • sport-express
Полицейский выстрелил в себя в Павлодарской области
Полицейский выстрелил в себя в Павлодарской области
  • almaty tv
Помогает ли горячий чай легче переносить жару
Помогает ли горячий чай легче переносить жару
  • almaty tv
В Алматы мопедист сбил женщину : оба скончались
В Алматы мопедист сбил женщину : оба скончались
  • almaty tv
Выгорание: как распознать и помочь себе самостоятельно, рассказала психолог
Выгорание: как распознать и помочь себе самостоятельно, рассказала психолог
  • TengriNews
Снизить судороги у детей, страдающих эпилепсией, с помощью операции могут актюбинские врачи
Снизить судороги у детей, страдающих эпилепсией, с помощью операции могут актюбинские врачи
  • newtimes

Спорт
Европейский клуб упустил победу после трансфера Рамазана Оразова
Европейский клуб упустил победу после трансфера Рамазана Оразова
  • Sports.kz
«Мамардашвили скоро может стоить дороже Алиссона, а Хвиче пора уходить из «Наполи» в более сильный клуб». Интервью легенды грузинского футбола Гуцаева
«Мамардашвили скоро может стоить дороже Алиссона, а Хвиче пора уходить из «Наполи» в более сильный клуб». Интервью легенды грузинского футбола Гуцаева
  • sport-express
Казахстан завоевал 12 золотых медалей на международном турнире по боксу
Казахстан завоевал 12 золотых медалей на международном турнире по боксу
  • Sports.kz
Уникальный боксер из Казахстана выиграл «золото» международного турнира
Уникальный боксер из Казахстана выиграл «золото» международного турнира
  • Sports.kz
В Мангистау родные 13-летней девочки боятся, что ее насильник избежит ответственности
В Мангистау родные 13-летней девочки боятся, что ее насильник избежит ответственности
  • lada.kz
Водитель мопеда насмерть сбил женщину в Алматы и сам умер
Водитель мопеда насмерть сбил женщину в Алматы и сам умер
  • rus.azattyq-ruhy
В Минкультуры предупредили о фейковых сообщениях от имени Аиды Балаевой
В Минкультуры предупредили о фейковых сообщениях от имени Аиды Балаевой
  • ru.qaz365.kz
Парень сбил ребенка на самокате в Алматы (ВИДЕО)
Парень сбил ребенка на самокате в Алматы (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Китайский лидер посетит Казахстан по приглашению Токаева
Китайский лидер посетит Казахстан по приглашению Токаева
  • newtimes
В Кыргызстане нашли тела еще двоих казахстанских детей
В Кыргызстане нашли тела еще двоих казахстанских детей
  • TengriNews
В Кыргызстане из-за схода селевых потоков погибли двое казахстанских детей
В Кыргызстане из-за схода селевых потоков погибли двое казахстанских детей
  • kapital.kz
Сель в Кыргызстане: найдены тела детей из Казахстана
Сель в Кыргызстане: найдены тела детей из Казахстана
  • TengriNews
Названы крупнейшие утечки данных с начала года
Названы крупнейшие утечки данных с начала года
  • TengriNews
Появилась бесплатная нейросеть, заменяющая лица на фотографиях
Появилась бесплатная нейросеть, заменяющая лица на фотографиях
  • sport-express
Военный анализ: Россия начала применять мощные бомбы ФАБ-3000
Военный анализ: Россия начала применять мощные бомбы ФАБ-3000
  • sarbaz.kz
Новый телефон от Xiaomi продается в России дешевле, чем в Европе
Новый телефон от Xiaomi продается в России дешевле, чем в Европе
  • sport-express
Казахи очень талантливый народ – Димаш Кудайберген
Казахи очень талантливый народ – Димаш Кудайберген
  • rus.azattyq-ruhy
Концерт кавер-группы пройдет на набережной Актау
Концерт кавер-группы пройдет на набережной Актау
  • lada.kz
Wink выпустит документальный фильм о «Слове пацана»
Wink выпустит документальный фильм о «Слове пацана»
  • sport-express
Литература Казахстана изобилует молодыми талантами и представлена на всех языках мира – Союз писателей
Литература Казахстана изобилует молодыми талантами и представлена на всех языках мира – Союз писателей
  • rus.azattyq-ruhy
Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе
Вандалы атакуют музей под открытым небом в Актобе
  • newtimes
"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет
"Тұсау кесу" для русской малышки умилил Казнет
  • liter
Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета
Лето, солнце и жара: какие очки надежно защитят глаза от ультрафиолета
  • almaty tv
7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь
7-летняя девочка осталась без присмотра на озере Алаколь
  • newtimes