3 мүмкіндік! Азғаны қалыпқа келтіретін және стресстен арылуға көмектесетін тыныс алу жаттығулары!

3 мүмкіндік! Азғаны қалыпқа келтіретін және стресстен арылуға көмектесетін тыныс алу жаттығулары!

Тыныс алу гимнастикасы — денені сауықтыру мақсатында оған әсер етудің табиғи тәсілі. Біз күнделікті қандай стрессті бастан өткеруіміз керек екенін ескере отырып, сауықтыру тәжірибесінсіз өмір сүре алмаймыз. Тыныс алу жаттығуларының арқасында, біздің энергиямыз тасып, ;көңіліміз орнына түсіп және күшіміз арттатыны сөзсіз. Сондай-ақ, тыныс алу тәжірибесінің тұрақты орындалуының арқасында біздің өкпемізде біртіндеп жаңа аймақтар, соның ішінде [;]

Читать источник Cosmo
Казахстанский бизнес, пострадавший от паводков, получит компенсации
Казахстанский бизнес, пострадавший от паводков, получит компенсации
  • arbatmedia.kz
Голого мужчину отпинали в подъезде Алматы (ВИДЕО)
Голого мужчину отпинали в подъезде Алматы (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Разгром произошел на старте ЧМ-2024 по хоккею
Разгром произошел на старте ЧМ-2024 по хоккею
  • Sports.kz

Медицина

Врач в Японии раскрыл секрет долголетия
Врач в Японии раскрыл секрет долголетия
  • Vesti
Из железнодорожных путей в мир медицины: история медсестры Салтанат Амиржановой
Из железнодорожных путей в мир медицины: история медсестры Салтанат Амиржановой
  • almaty tv
Қазақстанда балаларға онкологиялық және гематологиялық көмек көрсетуді ұйымдастыру стандарты бекітіледі
Қазақстанда балаларға онкологиялық және гематологиялық көмек көрсетуді ұйымдастыру стандарты бекітіледі
  • arnapress.kz
Что будет, если регулярно пить воду с медом
Что будет, если регулярно пить воду с медом
  • Vesti
Как сеть клиник «Diaverum Казахстан» за восемь лет выросла в шесть раз
Как сеть клиник «Diaverum Казахстан» за восемь лет выросла в шесть раз
  • Forbes
Более 220 тыс. услуг получили лица с инвалидностью в Казахстане с начала года
Более 220 тыс. услуг получили лица с инвалидностью в Казахстане с начала года
  • vecher.kz
В Казахстане около половины машин скорой помощи изношены
В Казахстане около половины машин скорой помощи изношены
  • TengriNews
Ложка этого продукта в день снизила риск смерти от деменции
Ложка этого продукта в день снизила риск смерти от деменции
  • TengriNews
Названы неожиданные симптомы, которые указывают на сахарный диабет
Названы неожиданные симптомы, которые указывают на сахарный диабет
  • TengriNews
Что будет если пить по 4 литра воды в день. Результат удивил даже врача
Что будет если пить по 4 литра воды в день. Результат удивил даже врача
  • TengriNews
Названы два продукта на завтрак, которые помогут очистить сосуды
Названы два продукта на завтрак, которые помогут очистить сосуды
  • TengriNews
Ученые: 20 минут ходьбы в день стимулирует работу мозга
Ученые: 20 минут ходьбы в день стимулирует работу мозга
  • almaty tv
Met Gala 2024: лучшие наряды главного модного бала в году
Met Gala 2024: лучшие наряды главного модного бала в году
  • TengriNews
Первое в мире лекарство для восстановления роста зубов испытают в Японии
Первое в мире лекарство для восстановления роста зубов испытают в Японии
  • TengriNews
Что будет, если есть киноа каждый день
Что будет, если есть киноа каждый день
  • Vesti
Что будет, если съесть продукты с плесенью
Что будет, если съесть продукты с плесенью
  • TengriNews
Почему важно мыть руки
Почему важно мыть руки
  • liter
Учёные описали четыре типа сна и их влияние на здоровье
Учёные описали четыре типа сна и их влияние на здоровье
  • Forbes
Всемирный день мытья рук: почему вам нужно сделать это прямо сейчас
Всемирный день мытья рук: почему вам нужно сделать это прямо сейчас
  • TengriNews
Как определить, что у человека предожирение - ответ врача
Как определить, что у человека предожирение - ответ врача
  • liter
Рак шейки матки можно вылечить полностью -алматинский онколог
Рак шейки матки можно вылечить полностью -алматинский онколог
  • liter

Спорт
Овечкин прилетел в Москву после окончания сезона в НХЛ
Овечкин прилетел в Москву после окончания сезона в НХЛ
  • sport-express
В Португалии развеяли миф о Криштиану Роналду
В Португалии развеяли миф о Криштиану Роналду
  • Sports.kz
ФИФА вынес предупреждение казахстанскому клубу
ФИФА вынес предупреждение казахстанскому клубу
  • Sports.kz
Палата по разрешению споров ФИФА вынесла решение по казахстанскому клубу
Палата по разрешению споров ФИФА вынесла решение по казахстанскому клубу
  • Sports.kz
Хищения в КТЖ: подсудимому вынесли приговор
Хищения в КТЖ: подсудимому вынесли приговор
  • almaty tv
9 из 10 природных пожаров происходят по вине человека - спасатели
9 из 10 природных пожаров происходят по вине человека - спасатели
  • liter
Стали ли алматинцы переезжать после землетрясений
Стали ли алматинцы переезжать после землетрясений
  • TengriNews
Двух россиянок сняли с международного авиарейса в аэропорту Алматы
Двух россиянок сняли с международного авиарейса в аэропорту Алматы
  • Голос Народа
Как потратят возвращенные Казахстану активы, рассказал глава АП
Как потратят возвращенные Казахстану активы, рассказал глава АП
  • TengriNews
Айбек Дәдебаев: Сапалы кадрлар бір күнде өсіп шықпайды
Айбек Дәдебаев: Сапалы кадрлар бір күнде өсіп шықпайды
  • TengriNews
"Закон одинаково суров для всех". Интервью руководителя АП Айбека Дадебаева
"Закон одинаково суров для всех". Интервью руководителя АП Айбека Дадебаева
  • TengriNews
Сербия выделила 1 млн евро пострадавшим от паводков в Казахстане
Сербия выделила 1 млн евро пострадавшим от паводков в Казахстане
  • kapital.kz
OpenAI может разрешить создавать контент для взрослых при помощи нейросетей
OpenAI может разрешить создавать контент для взрослых при помощи нейросетей
  • sport-express
ЗАГС юрского периода: молодожены пришли на регистрацию в необычных костюмах
ЗАГС юрского периода: молодожены пришли на регистрацию в необычных костюмах
  • liter
WhatsApp представил новый дизайн приложения
WhatsApp представил новый дизайн приложения
  • TengriNews
Совет директоров Apple начал искать замену для Тима Кука
Совет директоров Apple начал искать замену для Тима Кука
  • sport-express
Warner Bros. выпустит новый фильм по "Властелину колец"
Warner Bros. выпустит новый фильм по "Властелину колец"
  • liter
13-летняя казахстанка стала чемпионкой мира по шахматам
13-летняя казахстанка стала чемпионкой мира по шахматам
  • liter
«Олененок»: в чем секрет популярности автобиографичного сериала
«Олененок»: в чем секрет популярности автобиографичного сериала
  • sport-express
Молодежь Астаны исполнила военные песни и растрогала соцсети
Молодежь Астаны исполнила военные песни и растрогала соцсети
  • TengriNews
"Алматы - наш общий дом": в рамках кампании высажено более 30 тысяч деревьев
"Алматы - наш общий дом": в рамках кампании высажено более 30 тысяч деревьев
  • almaty tv
Нетрезвых россиянок сняли с рейса в аэропорту Алматы
Нетрезвых россиянок сняли с рейса в аэропорту Алматы
  • rus.azattyq-ruhy
Последствия паводков: пострадавшие жители продолжают получать компенсации
Последствия паводков: пострадавшие жители продолжают получать компенсации
  • almaty tv
Сербия выделила миллион евро пострадавшим от паводков казахстанцам
Сербия выделила миллион евро пострадавшим от паводков казахстанцам
  • newtimes