Если ты часто просматриваешь блоги и статьи о фитнесе, то наверняка обращала внимание на многообразие советов, которые часто противоречат друг другу. К счастью, фитнес не обязан быть таким сложным.;На самом деле все сложные правила сводятся к двум основным принципам: Первый: ;заставляй свое тело двигаться на постоянной основе. Второй: Ешь умеренное количество натуральных, цельных продуктов. Для [;]