Как отметил Дэвид Винер, специалист по тренировкам и питанию фитнес-приложения Freeletics: «Если ты тренируешься натощак, у твоего тела будет недостаточно энергии, чтобы хорошо отработать». Вот восемь продуктов, которые Дэвид советует избегать перед тренировкой: Продукты, богатые клетчаткой «Продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновой хлеб, макароны из цельной пшеницы и овес, полезны для тебя и могут помочь [;]
Медицина
