Если ты каждый понедельник безрезультатно собираешься начать новую жизнь, то мы предлагаем начать прямо сейчас. 3 подхода по 15 повторений – на каждую ногу Самое главное при выполнении этого упражнения – следить за тем, чтобы спина была ровной. При этом колено не должно заводиться за стопу. В домашних условиях вместо гантелей можно использовать бутылки разного [;]
Медицина
