Американская академия сна говорит о том, что когда мы входим в глубокую фазу сна, то температура нашего тела снижается. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста. Но если ты засыпаешь в одежде, тело нагревается, и гормоны прекращают свою работу. Так, цикл сна нарушается, и ты можешь проснуться. А волосы — блестящими. Опять же все [;]