Стресс, тревога и шум — основные причины, по которым многие не могут полноценно отдохнуть и набраться сил за ночь. Более того, внезапное пробуждение совершенно не способствует глубокому и здоровому сну.;В результате человека не покидает чувство сонливости и ощущение «разбитости» в течение всего дня.;Редакция Harper’s BAZAAR Kazakhstan делится эффективным способом, который поможет быстро уснуть, даже если [;]