Как выспаться, если есть возможность только вздремнуть пару часов?

Как выспаться, если есть возможность только вздремнуть пару часов?

Чтобы выспаться, просто лечь в постель рано недостаточно. Фазы сна должны быть глубокие. А потому, есть две новости: хорошая и плохая. Положительная состоит в том, что отныне у тебя появился шанс быть выспавшейся даже тогда, когда ты не располагаешь временем для этого. Вторая заключается в том, что придется немного попотеть. Готовиться надо заранее Якобы выспаться [;]

Чемпион UFC вызвался спасти турнир с сорванным боем Шавката Рахмонова
Чемпион UFC вызвался спасти турнир с сорванным боем Шавката Рахмонова
  • Sports.kz
Чемпионат мира: сколько казахстанских боксеров вышло в финал
Чемпионат мира: сколько казахстанских боксеров вышло в финал
  • offside.kz
Разгромом закончился бой Казахстан — Узбекистан за финал чемпионата мира по боксу
Разгромом закончился бой Казахстан — Узбекистан за финал чемпионата мира по боксу
  • Sports.kz
Где в Казахстане больше всего любят мясо
Где в Казахстане больше всего любят мясо
  • TengriNews
Психиатр о казахстанце с пятью личностями: Пришлось изолировать
Психиатр о казахстанце с пятью личностями: Пришлось изолировать
  • TengriNews
Чем опасен недосып осенью: 5 скрытых угроз для вашего здоровья
Чем опасен недосып осенью: 5 скрытых угроз для вашего здоровья
  • TengriNews
Министр Мадиев ответил на вопрос о защите медданных казахстанцев
Министр Мадиев ответил на вопрос о защите медданных казахстанцев
  • bizmedia
Сложные операции провели врачи президентской клиники в Семее
Сложные операции провели врачи президентской клиники в Семее
  • arnapress.kz
Правда ли, что чай с крапивой помогает похудеть
Правда ли, что чай с крапивой помогает похудеть
  • Vesti
Сезон инсультов приближается: 7 шагов, чтобы избежать опасности
Сезон инсультов приближается: 7 шагов, чтобы избежать опасности
  • TengriNews
Польза и вред ежедневного потребления овсянки
Польза и вред ежедневного потребления овсянки
  • TengriNews
Правда ли, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
Правда ли, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
  • Vesti
Глава Минздрава объяснила новый режим работы скорой помощи
Глава Минздрава объяснила новый режим работы скорой помощи
  • bizmedia
Передача части болезней в ОСМС: вырастут ли взносы для казахстанцев
Передача части болезней в ОСМС: вырастут ли взносы для казахстанцев
  • TengriNews
Количество правонарушений в фармацевтической сфере Казахстана выросло более чем в два раза
Количество правонарушений в фармацевтической сфере Казахстана выросло более чем в два раза
  • arnapress.kz
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
  • TengriNews
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
  • TengriNews
Абай облысында бұрын-соңды болмаған бірегей ота жасалды
Абай облысында бұрын-соңды болмаған бірегей ота жасалды
  • arnapress.kz
Не отрезают пуповину: новый тренд среди рожениц
Не отрезают пуповину: новый тренд среди рожениц
  • liter
“У подростков кости как у сорокалетних“: чем опасен отказ от молока
“У подростков кости как у сорокалетних“: чем опасен отказ от молока
  • TengriNews
Бесплатное инновационное лечение могут получить страдающие псориазом казахстанцы
Бесплатное инновационное лечение могут получить страдающие псориазом казахстанцы
  • arnapress.kz
По каким причинам заболевшие казахстанцы не идут к врачам – результаты соцопроса
По каким причинам заболевшие казахстанцы не идут к врачам – результаты соцопроса
  • arnapress.kz
Гигантскую опухоль с яичника женщины удалили в Алматы
Гигантскую опухоль с яичника женщины удалили в Алматы
  • liter
Врачи удалили почти 15-килограммовую опухоль у казахстанки
Врачи удалили почти 15-килограммовую опухоль у казахстанки
  • TengriNews
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
  • Smi24
Apple представила MacBook Pro с чипами M4: быстрее, ярче, мощнее
Apple представила MacBook Pro с чипами M4: быстрее, ярче, мощнее
  • offside.kz
«Финалом будет нокаут». Тренер Хамзы Шираза объявил о готовности к бою с Жанибеком Алимханулы
«Финалом будет нокаут». Тренер Хамзы Шираза объявил о готовности к бою с Жанибеком Алимханулы
  • Sports.kz
Гол Дибалы принес «Роме» победу над «Торино»
Гол Дибалы принес «Роме» победу над «Торино»
  • sport-express
Четыре человека погибли в ДТП с китайским внедорожником
Четыре человека погибли в ДТП с китайским внедорожником
  • rus.azattyq-ruhy
Пьяный водитель вылетел на встречку в Акмолинской области
Пьяный водитель вылетел на встречку в Акмолинской области
  • liter
Житель Темиртау выбросил собаку из окна пятого этажа
Житель Темиртау выбросил собаку из окна пятого этажа
  • rus.azattyq-ruhy
Карагандинец без документов и билетов пытался пройти на борт самолета в Астане
Карагандинец без документов и билетов пытался пройти на борт самолета в Астане
  • Голос Народа
Счастье мужчины - в труде
Счастье мужчины - в труде
  • lada.kz
Касым-Жомарт Токаев посетит Францию 4-5 ноября
Касым-Жомарт Токаев посетит Францию 4-5 ноября
  • kapital.kz
Токаев с госвизитом посетит Францию
Токаев с госвизитом посетит Францию
  • newtimes
Президент Казахстана посетит Францию с госвизитом
Президент Казахстана посетит Францию с госвизитом
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Павел Дуров анонсировал превращение Telegram в видеоплатформу
Павел Дуров анонсировал превращение Telegram в видеоплатформу
  • TengriNews
OpenAI интегрировала поисковую систему в ChatGPT
OpenAI интегрировала поисковую систему в ChatGPT
  • TengriNews
Telegram откроет офис в Казахстане на базе МФЦА
Telegram откроет офис в Казахстане на базе МФЦА
  • kapital.kz
Вышел большой трейлер второго сезона “Игры в кальмара“
Вышел большой трейлер второго сезона “Игры в кальмара“
  • TengriNews
Финал сериала «Это все Агата»: стоит ли смотреть историю про дорогу ведьм от Marvel
Финал сериала «Это все Агата»: стоит ли смотреть историю про дорогу ведьм от Marvel
  • sport-express
Казахстанский рай для интроверта и операция КНБ: обзор новостей за 31 октября
Казахстанский рай для интроверта и операция КНБ: обзор новостей за 31 октября
  • TengriNews
Трагедия с Lamborghini блогера Алибекова: были ли в команде профессиональные каскадеры?
Трагедия с Lamborghini блогера Алибекова: были ли в команде профессиональные каскадеры?
  • orda.kz
Результаты – удивили: наркотические вещества нашли в сточных водах Астаны
Результаты – удивили: наркотические вещества нашли в сточных водах Астаны
  • newtimes
Кто родился 1 ноября: список известных личностей
Кто родился 1 ноября: список известных личностей
  • sport-express
13-летняя школьница пыталась дважды совершить суицид в Кокшетау
13-летняя школьница пыталась дважды совершить суицид в Кокшетау
  • newtimes
1 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
1 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express