Кәрілікті болдырмай, сұлулықтысақтау: дұрыс ұйқының пайдасы 

Кәрілікті болдырмай, сұлулықтысақтау: дұрыс ұйқының пайдасы 

Дұрыс ұйқы — сұлулық пен жақсы көңіл күйдің кепілі. Harper’s BAZAAR Kazakhstan редакторлары әдемі көрініп қана қоймай, өзін жақсы сезіну үшін қалай дұрыс ұйықтау керектігін анықтады. Ұйықтап тұрғаннан соң, бастың ауырлығы мен беттің ісініп кетуі адамдарда жиі кездеседі. Осындай проблемларады мәңгілікке ұмыту үшін, сарапшылар мойындағы лимфа мен қанның ағуын ынталандыратын дұрыс жастықты таңдауға кеңес береді. [;]

В двух областях Казахстана объявлены неблагоприятные метеорологические условия
В двух областях Казахстана объявлены неблагоприятные метеорологические условия
  • liter
Еще два аула подключили к газовой сети в Кызылординской области
Еще два аула подключили к газовой сети в Кызылординской области
  • vecher.kz
Ферстаппен выиграл свой четвертый титул. Макс в 27 лет сравнялся с Простом
Ферстаппен выиграл свой четвертый титул. Макс в 27 лет сравнялся с Простом
  • sport-express
Ученые обнаружили токсичный элемент в питьевой воде США: 24 ноября 2024, 14:03 - новости на Tengrinews.kz
Ученые обнаружили токсичный элемент в питьевой воде США: 24 ноября 2024, 14:03 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Повседневная жизнь врачей скорой помощи в Астане
Повседневная жизнь врачей скорой помощи в Астане
  • TengriNews
Врачи объяснили, сколько воды можно выпить за один раз: 23 ноября 2024, 06:35 - новости на Tengri Life
Врачи объяснили, сколько воды можно выпить за один раз: 23 ноября 2024, 06:35 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Известны пять продуктов, разрушающие организм во время ужина
Известны пять продуктов, разрушающие организм во время ужина
  • Vesti
Польза теплой воды по утрам для здоровья
Польза теплой воды по утрам для здоровья
  • TengriNews
В Усть-Каменогорске обнаружен сильный выброс ядовитого газа
В Усть-Каменогорске обнаружен сильный выброс ядовитого газа
  • bizmedia
Полицейские проникли в квартиру пенсионерки через окно
Полицейские проникли в квартиру пенсионерки через окно
  • liter
Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
  • Vesti
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
  • liter
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
  • Vesti
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
  • TengriNews
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
  • bizmedia
Полезный фастфуд: миф или реальность?
Полезный фастфуд: миф или реальность?
  • Vesti
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
  • bizmedia
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
  • bizmedia
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
  • liter
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
  • Vesti
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
  • Vesti
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
WBO «наказала» топового боксера из Казахстана
WBO «наказала» топового боксера из Казахстана
  • Sports.kz
Джалолов и Дусматов исключены из рейтинга WBO
Джалолов и Дусматов исключены из рейтинга WBO
  • Sports.kz
На Роналду подали в суд. Подробности
На Роналду подали в суд. Подробности
  • Vesti
Турист выпрыгнул из круизного теплохода в холодную речку
Турист выпрыгнул из круизного теплохода в холодную речку
  • liter
В Павлодаре автомобиль с подростками врезался в дерево: погибла 16-летняя пассажирка (ВИДЕО)
В Павлодаре автомобиль с подростками врезался в дерево: погибла 16-летняя пассажирка (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Гаражи горели в жилом массиве в Балхаше
Гаражи горели в жилом массиве в Балхаше
  • liter
Трагедия в Павлодаре: 16-летняя девушка погибла в ДТП
Трагедия в Павлодаре: 16-летняя девушка погибла в ДТП
  • TengriNews
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
  • TengriNews
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Бесплатные услуги электронной почты обходятся вам дороже, чем вы думаете
Бесплатные услуги электронной почты обходятся вам дороже, чем вы думаете
  • foxnews.com.ru
Как не попасться на фишинговую аферу «Ваш Apple ID приостановлен»
Как не попасться на фишинговую аферу «Ваш Apple ID приостановлен»
  • foxnews.com.ru
Появилась первая машина для «стирки» людей
Появилась первая машина для «стирки» людей
  • sport-express
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Где еще снимались новые актеры из сериала «Молодежка. Новая смена»
Где еще снимались новые актеры из сериала «Молодежка. Новая смена»
  • sport-express
Что ударило по высшему образованию в Казахстане и почему у нас некому готовить учёных?
Что ударило по высшему образованию в Казахстане и почему у нас некому готовить учёных?
  • orda.kz
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
  • exclusive.kz
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
  • el.kz
Раскрыты интересные факты из последних лет жизни Элвиса Пресли
Раскрыты интересные факты из последних лет жизни Элвиса Пресли
  • foxnews.com.ru
Рецепт удивительного печенья с популярной газировкой в составе
Рецепт удивительного печенья с популярной газировкой в составе
  • foxnews.com.ru
В этом городе готовят лучший суп в Америке
В этом городе готовят лучший суп в Америке
  • foxnews.com.ru
Косметолог рассказала, как предотвратить появление колец Венеры
Косметолог рассказала, как предотвратить появление колец Венеры
  • sport-express