Power nap — быстрый сон, который помогает перезагрузиться и невероятно бодрит. Но, что делать, если есть всего 15 минут, а заснуть не получается? Есть парочка действенных способов! Необходимо расслабить все тело. Начни с лица, поочередно расслабляя каждую часть тела: мышцы рта, плечи, руки, ноги. Дыши спокойно. Не думай ни о чем. Сон должен наступить после [;]