Американская академия сна говорит о том, что когда мы входим в глубокую фазу сна, то температура нашего тела снижается. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста. Но если ты засыпаешь в одежде, тело нагревается, и гормоны прекращают свою работу. Так, цикл сна нарушается, и ты можешь проснуться. View this post on Instagram A post [;]
Ничего лишнего: 7 удивительных вещей происходящих с телом, когда ты спишь голая
Медицина
