За что мы любим йогу? За спокойствие и уравновешивание мыслей, за медитацию и расслабление. Но знала ли ты, что йога может быть интенсивней и в разы эффективнее занятий в зале с весом и на тренажерах? Силовая йога — это замечательная нагрузка, которая может заменить силовую тренировку. Не веришь? Попробуй потренироваться по этим видео. Все, что [;]
Power-yoga: топ-5 эффективных йога-тренировок, которые заменят час работы в зале
Медицина
