Что делать, если мучает бессонница - врач назвал способ

Что делать, если мучает бессонница - врач назвал способ

Врач и телеведущийАлександр Мясниковдал несколько советов тем, кто сталкивается с бессонницей, передает Almaty.tv со ссылкой на Lenta.ru. Мясников посоветовал расслаблять мышцы тела одну за другой, чтобы заснуть. Как уточнил специалист, в этот момент нужно думать только о самом процессе рас...

Представители AMANAT оказывают помощь пострадавшим от паводков
Представители AMANAT оказывают помощь пострадавшим от паводков
  • liter
Снесут ли ипподром в Алматы ради ЖК, ответил Досаев
Снесут ли ипподром в Алматы ради ЖК, ответил Досаев
  • orda.kz
Парк в центре Алматы вернули в госсобственность
Парк в центре Алматы вернули в госсобственность
  • kapital.kz
Опасный недуг: В Казахстане почти в два раза увеличилась заболеваемость гепатитом А
Опасный недуг: В Казахстане почти в два раза увеличилась заболеваемость гепатитом А
  • almaty tv
Елімізде үш айда 432 балаға көкжөтел тиген
Елімізде үш айда 432 балаға көкжөтел тиген
  • arnapress.kz
Планируется открытие новых амбулаторий и поликлиники в Жетысуском районе Алматы
Планируется открытие новых амбулаторий и поликлиники в Жетысуском районе Алматы
  • vecher.kz
Ученые выяснили, что человеческий мозг вырос за последнее столетие
Ученые выяснили, что человеческий мозг вырос за последнее столетие
  • TengriNews
В Алматы открыли лабораторный тренинговый центр при поддержке США
В Алматы открыли лабораторный тренинговый центр при поддержке США
  • Forbes
"Встала с кровати и оказалась в воде": дома костанайцев затопило
"Встала с кровати и оказалась в воде": дома костанайцев затопило
  • TengriNews
Что будет, если пить воду с медом каждый день
Что будет, если пить воду с медом каждый день
  • Vesti
Сотрудники с поддельными медкнижками работали в школах Степногорска
Сотрудники с поддельными медкнижками работали в школах Степногорска
  • liter
День нефролога: тысячи спасенных жизней Акмарал Шуриной
День нефролога: тысячи спасенных жизней Акмарал Шуриной
  • almaty tv
Новую болезнь могут зарегистрировать в Казахстане
Новую болезнь могут зарегистрировать в Казахстане
  • TengriNews
Количество организаций по предоставлению специальных соцуслуг увеличилось в Казахстане
Количество организаций по предоставлению специальных соцуслуг увеличилось в Казахстане
  • arnapress.kz
Что будет, если пить сок сельдерея каждый день
Что будет, если пить сок сельдерея каждый день
  • TengriNews
Людей эвакуировали из-за угрозы паводка в Актюбинской области
Людей эвакуировали из-за угрозы паводка в Актюбинской области
  • TengriNews
Весна, клещи: как уберечься от укуса насекомых
Весна, клещи: как уберечься от укуса насекомых
  • almaty tv
Наказание за неуплату ОСМС: что решили в Минздраве и в Фонде медстрахования
Наказание за неуплату ОСМС: что решили в Минздраве и в Фонде медстрахования
  • TengriNews
Что будет, если каждый день пить воду с лимоном
Что будет, если каждый день пить воду с лимоном
  • Vesti
Что произойдет, если прокипятить воду второй раз
Что произойдет, если прокипятить воду второй раз
  • TengriNews
Что произойдет, если прокипятить воду второй раз
Что произойдет, если прокипятить воду второй раз
  • TengriNews
Алматинские хирурги спасли пациентку с опухолью толстой кишки
Алматинские хирурги спасли пациентку с опухолью толстой кишки
  • liter
Правда ли, что занятия спортом замедляют старение
Правда ли, что занятия спортом замедляют старение
  • Vesti
Заболеваемость коклюшем растет: заболели почти 400 детей в Казахстане
Заболеваемость коклюшем растет: заболели почти 400 детей в Казахстане
  • arnapress.kz
Плей-офф Copenhagen Major! Кто фаворит?
Плей-офф Copenhagen Major! Кто фаворит?
  • Smi24
«Питтсбург» — «Коламбус»: смотреть трансляцию матча НХЛ онлайн
«Питтсбург» — «Коламбус»: смотреть трансляцию матча НХЛ онлайн
  • sport-express
«Ювентус» не ведет переговоры по защитнику «Локомотива» Митаю
«Ювентус» не ведет переговоры по защитнику «Локомотива» Митаю
  • sport-express
Еуропалық клуб 18 жастағы қазақстандық футболшының ауысқанын хабарлады
Еуропалық клуб 18 жастағы қазақстандық футболшының ауысқанын хабарлады
  • prosports.kz
Крупный пожар разгорелся во время урагана и грозы в Алматы
Крупный пожар разгорелся во время урагана и грозы в Алматы
  • zakon.kz
Жителей Алматы предупредили о возможном отключении электричества
Жителей Алматы предупредили о возможном отключении электричества
  • rus.azattyq-ruhy
В Каратобинском районе ЗКО от паводка спасают около 400 человек
В Каратобинском районе ЗКО от паводка спасают около 400 человек
  • zakon.kz
В трех районах Актюбинской области объявили чрезвычайную ситуацию
В трех районах Актюбинской области объявили чрезвычайную ситуацию
  • zakon.kz
Из-за сильного ливня Алматы коммунальные службы работают в усиленном режиме
Из-за сильного ливня Алматы коммунальные службы работают в усиленном режиме
  • kapital.kz
Из-за сильного ливня в Алматы коммунальные службы работают в усиленном режиме
Из-за сильного ливня в Алматы коммунальные службы работают в усиленном режиме
  • kapital.kz
Информацию о фиктивной передаче Кайратом Боранбаевым активов прокомментировали в АФМ
Информацию о фиктивной передаче Кайратом Боранбаевым активов прокомментировали в АФМ
  • kapital.kz
Кокпар на трассе: организаторов наказали в Алматинской области
Кокпар на трассе: организаторов наказали в Алматинской области
  • zakon.kz
Четыре крупнейших канадских школьных совета заявляют, что TikTok, Meta и Snapchat «перенастроили» мышление учеников в новом иске
Четыре крупнейших канадских школьных совета заявляют, что TikTok, Meta и Snapchat «перенастроили» мышление учеников в новом иске
  • foxnews.com.ru
Первый iPhone в заводской пленке продали за 12 миллионов рублей
Первый iPhone в заводской пленке продали за 12 миллионов рублей
  • sport-express
Книги, посвященные искусственному интеллекту и Интернету, стали финалистами первой в истории премии для женщин в области документальной литературы
Книги, посвященные искусственному интеллекту и Интернету, стали финалистами первой в истории премии для женщин в области документальной литературы
  • foxnews.com.ru
Изменение вращения Земли может привести к тому, что хронометристы вычтут секунду из мировых часов
Изменение вращения Земли может привести к тому, что хронометристы вычтут секунду из мировых часов
  • foxnews.com.ru
Американские пасторы рассматривают популярные пасхальные службы как возможность восстановить личное посещение богослужений
Американские пасторы рассматривают популярные пасхальные службы как возможность восстановить личное посещение богослужений
  • foxnews.com.ru
«Сочувствующий»: что известно о шпионском сериале с Робертом Дауни-младшим
«Сочувствующий»: что известно о шпионском сериале с Робертом Дауни-младшим
  • sport-express
Обзор фильма «Дом у дороги» — олдскульный боевик про то, что добро должно быть с кулаками
Обзор фильма «Дом у дороги» — олдскульный боевик про то, что добро должно быть с кулаками
  • sport-express
Дата выхода 2 сезона сериала «Женщина при деньгах»: расписание релиза эпизодов
Дата выхода 2 сезона сериала «Женщина при деньгах»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
116 тысяч долларов США чуть не вывезли через аэропорт Актау
116 тысяч долларов США чуть не вывезли через аэропорт Актау
  • Голос Народа
Психолог объяснила, что делать, если ребенок не хочет разговаривать
Психолог объяснила, что делать, если ребенок не хочет разговаривать
  • sport-express
Партия АMANAT направила гуманитарную помощь пострадавшим от паводков
Партия АMANAT направила гуманитарную помощь пострадавшим от паводков
  • liter
Об ограничении движения на трассах предупредил «КазАвтоЖол»
Об ограничении движения на трассах предупредил «КазАвтоЖол»
  • rus.azattyq-ruhy