Кенни Сантуччи говорит, что строгие программы тренировок могут отпугнуть обычных людей от регулярных занятий в спортзале.
Фитнес-эксперт раскрыл простое правило, чтобы привести себя в форму, не испытывая страха перед тренажерным залом: «Просто двигайтесь».
Медицина