Что съесть перед тренировкой с пользой для здоровья

Что съесть перед тренировкой с пользой для здоровья

Правильное питание перед тренировкой играет ключевую роль в подготовке организма к физической активности и обеспечении энергией для эффективных тренировок. В этой статье мы рассмотрим, что следует съесть

Читать источник Vesti
Месси «Барселонаның» 125 жылдық мерекесіне қатысады
Месси «Барселонаның» 125 жылдық мерекесіне қатысады
  • prosports.kz
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
  • prosports.kz
Ваш день под контролем: астропрогноз на 22 ноября
Ваш день под контролем: астропрогноз на 22 ноября
  • offside.kz

Медицина

Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
  • Vesti
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
  • liter
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
  • Vesti
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
  • TengriNews
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
  • bizmedia
Полезный фастфуд: миф или реальность?
Полезный фастфуд: миф или реальность?
  • Vesti
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
  • bizmedia
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
  • bizmedia
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
  • liter
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
  • Vesti
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
  • Vesti
Кому в Казахстане положена бесплатная путевка в санаторий
Кому в Казахстане положена бесплатная путевка в санаторий
  • bizmedia
"Вас ждет смерть за 10−15 дней": предупреждение от врача-кардиолога
"Вас ждет смерть за 10−15 дней": предупреждение от врача-кардиолога
  • Vesti
Гены или воспитание: что влияет на будущее человека
Гены или воспитание: что влияет на будущее человека
  • TengriNews
Более 20 тысяч детей ежегодно рождаются недоношенными в Казахстане
Более 20 тысяч детей ежегодно рождаются недоношенными в Казахстане
  • liter
Пластическая хирургия в Казахстане: что нужно знать решившим изменить внешность
Пластическая хирургия в Казахстане: что нужно знать решившим изменить внешность
  • TengriNews
Названа простая привычка, которая может продлить жизнь на 11 лет
Названа простая привычка, которая может продлить жизнь на 11 лет
  • TengriNews
Что будет, если пить воду во время еды
Что будет, если пить воду во время еды
  • Vesti

Спорт
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
Кубок Лиги. Новый трофей в копилку столицы
  • Smi24
Құрлықтық хокке лигасы: «Барыс» - «Амур» матчының тікелей трансляциясы
Құрлықтық хокке лигасы: «Барыс» - «Амур» матчының тікелей трансляциясы
  • prosports.kz
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
OCTAGON 66 турнирінің тікелей трансляциясы. Қазақстандық «Рыцарьдың» чемпиондық жекпе-жегі
  • prosports.kz
Сарапшылар Өзбекстанның 2026 жылғы әлем чемпионатына жолдама алу мүмкіндігін жариялады
Сарапшылар Өзбекстанның 2026 жылғы әлем чемпионатына жолдама алу мүмкіндігін жариялады
  • prosports.kz
Муж-ревнивец побрил налысо свою жену в Узбекистане
Муж-ревнивец побрил налысо свою жену в Узбекистане
  • liter
Старшеклассник заявил о бомбе в школе в Туркестанской области
Старшеклассник заявил о бомбе в школе в Туркестанской области
  • Голос Народа
Қазақстандық шаңғышылар Щучьедегі Шығыс Еуропа Кубогының алғашқы күнінде алты медаль жеңіп алды
Қазақстандық шаңғышылар Щучьедегі Шығыс Еуропа Кубогының алғашқы күнінде алты медаль жеңіп алды
  • prosports.kz
Подростку грозит колония за шутку о заложенной в школе бомбе в Туркестанской области
Подростку грозит колония за шутку о заложенной в школе бомбе в Туркестанской области
  • newtimes
В Актау пройдет Республиканский конкурс домбристов, посвященный 85-летию Сержана Шакрата
В Актау пройдет Республиканский конкурс домбристов, посвященный 85-летию Сержана Шакрата
  • lada.kz
В Актау стартовали республиканские командно-штабные учения «Қыс-2024»
В Актау стартовали республиканские командно-штабные учения «Қыс-2024»
  • lada.kz
В Актау состоялась церемония открытия чемпионата РК по стрельбе из лука
В Актау состоялась церемония открытия чемпионата РК по стрельбе из лука
  • lada.kz
С начала года в госсобственность возвращено более 2 млн га сельхозземель
С начала года в госсобственность возвращено более 2 млн га сельхозземель
  • kapital.kz
Ученые назвали ошибку молодости, которая способна необратимо изменить мозг: 21 ноября 2024, 21:24 - новости на Tengri Life
Ученые назвали ошибку молодости, которая способна необратимо изменить мозг: 21 ноября 2024, 21:24 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
За полгода «белые» майнеры добыли монеты на 18,6 млрд тенге
За полгода «белые» майнеры добыли монеты на 18,6 млрд тенге
  • kapital.kz
«Белые» майнеры стали отчитываться
«Белые» майнеры стали отчитываться
  • kapital.kz
В Qarmet обновили два конвертера: модернизация производства
В Qarmet обновили два конвертера: модернизация производства
  • TengriNews
«Молодежка. Новая смена»: что известно о 2-м сезоне сериала
«Молодежка. Новая смена»: что известно о 2-м сезоне сериала
  • sport-express
Стартовал сериал «Дети Перемен»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Дети Перемен»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Когда выйдет 7-й эпизод сериала «Лихие»
Когда выйдет 7-й эпизод сериала «Лихие»
  • sport-express
Военная драма «Бонхеффер: Пастор, шпион, убийца» выйдет 22 ноября
Военная драма «Бонхеффер: Пастор, шпион, убийца» выйдет 22 ноября
  • sport-express
Не стоит есть: профессор назвала людей, для которых новогоднее блюдо — яд и отрава
Не стоит есть: профессор назвала людей, для которых новогоднее блюдо — яд и отрава
  • almaty tv
Только два дня можно будет записать детей в спортивные секции в Астане
Только два дня можно будет записать детей в спортивные секции в Астане
  • newtimes
Казахстанку за мат не пустили в самолет
Казахстанку за мат не пустили в самолет
  • liter
Снег, дождь, ветер: прогноз погоды на 22 ноября
Снег, дождь, ветер: прогноз погоды на 22 ноября
  • almaty tv