Что съесть перед тренировкой с пользой для здоровья

Что съесть перед тренировкой с пользой для здоровья

Правильное питание перед тренировкой играет ключевую роль в подготовке организма к физической активности и обеспечении энергией для эффективных тренировок. В этой статье мы рассмотрим, что следует съесть

Читать источник Vesti
Елена Рыбакина высказала своё недовольство перед стартом турнира в Риме
Елена Рыбакина высказала своё недовольство перед стартом турнира в Риме
  • on.kz
Мир еще никогда не подходил так близко к порогу ядерной войны — Лукашенко
Мир еще никогда не подходил так близко к порогу ядерной войны — Лукашенко
  • ulysmedia
Двое рабочих погибли от удара током в Кызылординской области
Двое рабочих погибли от удара током в Кызылординской области
  • arbatmedia.kz

Медицина

Ученые: 20 минут ходьбы в день стимулирует работу мозга
Ученые: 20 минут ходьбы в день стимулирует работу мозга
  • almaty tv
Met Gala 2024: лучшие наряды главного модного бала в году
Met Gala 2024: лучшие наряды главного модного бала в году
  • TengriNews
Первое в мире лекарство для восстановления роста зубов испытают в Японии
Первое в мире лекарство для восстановления роста зубов испытают в Японии
  • TengriNews
Что будет, если есть киноа каждый день
Что будет, если есть киноа каждый день
  • Vesti
Что будет, если съесть продукты с плесенью
Что будет, если съесть продукты с плесенью
  • TengriNews
Почему важно мыть руки
Почему важно мыть руки
  • liter
Учёные описали четыре типа сна и их влияние на здоровье
Учёные описали четыре типа сна и их влияние на здоровье
  • Forbes
Всемирный день мытья рук: почему вам нужно сделать это прямо сейчас
Всемирный день мытья рук: почему вам нужно сделать это прямо сейчас
  • TengriNews
Как определить, что у человека предожирение - ответ врача
Как определить, что у человека предожирение - ответ врача
  • liter
Рак шейки матки можно вылечить полностью -алматинский онколог
Рак шейки матки можно вылечить полностью -алматинский онколог
  • liter
Что будет, если куркуму употреблять регулярно
Что будет, если куркуму употреблять регулярно
  • Vesti
Мастер-класс: Здоровое питание детей от медицинских сестер поликлиник Алматы
Мастер-класс: Здоровое питание детей от медицинских сестер поликлиник Алматы
  • almaty tv
Минздрав РК приступило к реализации нацпроекта
Минздрав РК приступило к реализации нацпроекта
  • vecher.kz
Клиническую смерть пережила женщина в Атырау из-за дольки апельсина
Клиническую смерть пережила женщина в Атырау из-за дольки апельсина
  • TengriNews
Пенсионерка пережила клиническую смерть из-за дольки апельсина в Атырау
Пенсионерка пережила клиническую смерть из-за дольки апельсина в Атырау
  • liter
Секреты красоты 60-летней "Мисс Буэнос-Айрес – 2024"
Секреты красоты 60-летней "Мисс Буэнос-Айрес – 2024"
  • TengriNews
Что будет, если регулярно пить воду натощак
Что будет, если регулярно пить воду натощак
  • Vesti
Современные технологии: мужскую болезнь научились лечить с помощью лазера
Современные технологии: мужскую болезнь научились лечить с помощью лазера
  • almaty tv
Что будет, если принимать контрастный душ каждый день
Что будет, если принимать контрастный душ каждый день
  • TengriNews
Пять суток ареста получила за неуважение к фельдшеру "скорой" жительница Кокшетау
Пять суток ареста получила за неуважение к фельдшеру "скорой" жительница Кокшетау
  • TengriNews
Почти пешком: работники неотложки опаздывают на вызовы из-за поломанных машин
Почти пешком: работники неотложки опаздывают на вызовы из-за поломанных машин
  • almaty tv

Спорт
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
Мощный приз для любителей казахстанского спорта!
  • Smi24
Алимханулы обратился к новому чемпиону мира в его весе
Алимханулы обратился к новому чемпиону мира в его весе
  • on.kz
Казахстанский теннисист не сумел выйти в четвертьфинал турнира в Тбилиси
Казахстанский теннисист не сумел выйти в четвертьфинал турнира в Тбилиси
  • Sports.kz
Переедет к Месси? Гризманн заинтересовал публикацией в соцсетях
Переедет к Месси? Гризманн заинтересовал публикацией в соцсетях
  • Vesti
Солдат сбежал из воинской части в Атырау с боеприпасами
Солдат сбежал из воинской части в Атырау с боеприпасами
  • rus.azattyq-ruhy
Три человека погибли в жутком ДТП на трассе Алматы-Кокпек-Коктал
Три человека погибли в жутком ДТП на трассе Алматы-Кокпек-Коктал
  • liter
Двое детей выпали из окон многоэтажек в Актобе
Двое детей выпали из окон многоэтажек в Актобе
  • newtimes
Солдат покинул воинскую часть вместе с оружием в Атырауском гарнизоне
Солдат покинул воинскую часть вместе с оружием в Атырауском гарнизоне
  • vecher.kz
Премьер-министр Нидерландов посетит Казахстан
Премьер-министр Нидерландов посетит Казахстан
  • kapital.kz
Жители дачных массивов Уральска начали возвращаться домой
Жители дачных массивов Уральска начали возвращаться домой
  • kapital.kz
В Атырау рядовой ушёл из части с оружием
В Атырау рядовой ушёл из части с оружием
  • ratel.kz
Флаг Казахстана поднят на Голанских высотах
Флаг Казахстана поднят на Голанских высотах
  • kapital.kz
Google показал среднебюджетный смартфон Pixel 8a
Google показал среднебюджетный смартфон Pixel 8a
  • sport-express
Новые iPad Pro и iPad Air — что показали на презентации Apple 7 мая
Новые iPad Pro и iPad Air — что показали на презентации Apple 7 мая
  • sport-express
Искусственный интеллект захватил Голливуд
Искусственный интеллект захватил Голливуд
  • foxnews.com.ru
Мощнее на 45% - раскрыты характеристики PlayStation 5 Pro
Мощнее на 45% - раскрыты характеристики PlayStation 5 Pro
  • sport-express
Какую группу крови обожают клещи: новое открытие ученых
Какую группу крови обожают клещи: новое открытие ученых
  • almaty tv
В Ташкенте состоится Международная Туристическая Ярмарка «Туризм на Шёлковом пути - 2024»
В Ташкенте состоится Международная Туристическая Ярмарка «Туризм на Шёлковом пути - 2024»
  • travelpress.kz
Поклонники Comedy Club обсуждают помоловку Гарика Харламова
Поклонники Comedy Club обсуждают помоловку Гарика Харламова
  • TengriNews
Поклонники Comedy Club обсуждают помолвку Гарика Харламова
Поклонники Comedy Club обсуждают помолвку Гарика Харламова
  • TengriNews
Бесплатный показ фильма «Лето 1941 года» пройдет в нескольких городах Казахстана
Бесплатный показ фильма «Лето 1941 года» пройдет в нескольких городах Казахстана
  • vecher.kz
5 самых громких скандалов на «Евровидении»: фрики, фанаты на сцене и не только
5 самых громких скандалов на «Евровидении»: фрики, фанаты на сцене и не только
  • sport-express
Акция «Бессмертный полк»: как принять участие в День Победы 9 мая 2024
Акция «Бессмертный полк»: как принять участие в День Победы 9 мая 2024
  • sport-express
В Алматы прошел необычный флешмоб
В Алматы прошел необычный флешмоб
  • almaty tv