Правило 15 минут: сколько времени в сутки нужно спать

Сомнологи рекомендуют понаблюдать за собой, чтобы вычислить, сколько времени требуется для нормального сна именно вам, рассказывает Tengri Life

Читать источник TengriNews
Заместитель гендиректора "Алматы Генплан" получил срок
Ламин Ямаль ответил, кого хочет назвать лучшим футболистом в мире
Более 2 млн физических лиц представили декларацию о доходах

Медицина

Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
Что будет, если воздержаться от секса на месяц
Что будет, если в чай добавлять соль
Костанайская областная детская больница начала оказывать стоматологические услуги под наркозом
Сибирская язва в Казахстане: о ситуации сообщили в Минздраве
Казахстанец страдает неизвестным заболеванием, которое превратило его жизнь в ад
17 случаев заражения сибирской язвой выявили в Казахстане
Как избавиться от бессонницы и почему мы видим вещие сны: объясняет врач-сомнолог
Как защититься от вирусного гепатита: советы врача
“Грустно две недели“: почему возникает депрессия и как от нее избавиться
Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?
Минздрав назвал регионы с наибольшим дефицитом врачей
В Казахстане расширили список товаров с минимальным уровнем цен
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
Где в Казахстане больше всего любят мясо
Психиатр о казахстанце с пятью личностями: Пришлось изолировать