Бег в жаркую погоду: Полезные советы для начинающих

Вот и наступило долгожданное лето, а;это значит, что теперь заниматься спортом можно и на свежем воздухе.;Если вы;уже давно прикупили пару новых кроссовок и;с нетерпением ждете момента, чтобы устроить себе кардио, мы советуем хорошенько подготовиться. Литры пота мы гарантируем! Выясняем, о каких нюансах не стоит забывать, чтобы бег в жару превратился в эффективную тренировку без вреда [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Карпин занял третье место в номинации «Лучший полузащитник» «Спартака»
Глава государства принял участие в работе инвестиционного круглого стола
Олег Романцев: «Фильм о Черенкове был нужен»
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
Что будет, если воздержаться от секса на месяц
Что будет, если в чай добавлять соль
Костанайская областная детская больница начала оказывать стоматологические услуги под наркозом
Сибирская язва в Казахстане: о ситуации сообщили в Минздраве
Казахстанец страдает неизвестным заболеванием, которое превратило его жизнь в ад
17 случаев заражения сибирской язвой выявили в Казахстане
Как избавиться от бессонницы и почему мы видим вещие сны: объясняет врач-сомнолог
Как защититься от вирусного гепатита: советы врача
“Грустно две недели“: почему возникает депрессия и как от нее избавиться
Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?