Ходьба для похудения: 8 полезных советов для новичков

Ходьба пешком – столь естественное для каждого человека движение, которое может принести огромную пользу организму. К слову, по своему функционалу она ничуть не уступает бегу. Выясняем, как необходимо поддерживать физическую активность, чтобы простая ходьба смогла заменить спорт и помочь сбросить лишний вес. Проверьте погоду перед выходом;из дома. Мы уверены, что меньше всего на свете вам [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Фильм «Sheker. Последний шанс»: нарезано по живому
В Центральной избирательной комиссии Казахстана произошли перестановки
Лучший снайпер КПЛ и лидер "Актобе". Кто из игроков сборной Казахстана хочет уехать в Европу
Отключение отопления в Астане: важная информация
В США раскрыли секреты долголетия: есть три условия
Плечевой сустав полностью заменили жительнице Алматы
Изменения в системе здравоохранения: что изменится в пакетах ГОБМП и ОСМС с 2025 года
При каких обстоятельствах у родителей могут забрать детей в Казахстане?
В Казахстане упростят процедуру оформления инвалидности: подробности
Перевод времени пока не отразился на здоровье населения — Минздрав
Девушек начнут проверять на наследственные заболевания в Казахстане
В Казахстане растет число лиц с особыми потребностями
Какие болезни приводят к инвалидности казахстанцев
Девушек в Казахстане начнут проверять на генетическое заболевание
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни