Потерять вес не так уж и легко, как может показаться на первый взгляд. И процесс этот должен быть не изнурительным. Это не только диеты и тренировки, а образ жизни. Как быстро похудеть? Вашему вниманию – 10 эффективных советов.; Ешьте больше клетчатки Пища с высоким содержанием клетчатки быстро насыщает организм, а вероятность переедания уменьшается.; Откажитесь от [;]