Как побороть джетлаг: эти простые рекомендации вам точно помогут

Путешествия и деловые перелеты, которые подразумевают смену часовых поясов, нередко отягощаются сбоем привычных биоритмов. Самый распространенный симптом — это когда человеку становится крайне сложно уснуть ночью, тогда как днем возникает непреодолимая тяга ко сну. Далее мы расскажем, как побороть джетлаг простыми и доступными способами. 1. Перенастройте внутренние часы перед полетом Подготовка к жизни в другом [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Ветер оставил без света жителей нескольких районов в Астане
«КазМунайГаз» упустил шанс купить НПЗ в Болгарии у российской компании
"Как на тренировке": Рахмонов поделился мнением о возможном бое
В США раскрыли секреты долголетия: есть три условия
Плечевой сустав полностью заменили жительнице Алматы
Изменения в системе здравоохранения: что изменится в пакетах ГОБМП и ОСМС с 2025 года
При каких обстоятельствах у родителей могут забрать детей в Казахстане?
В Казахстане упростят процедуру оформления инвалидности: подробности
Перевод времени пока не отразился на здоровье населения — Минздрав
Девушек начнут проверять на наследственные заболевания в Казахстане
В Казахстане растет число лиц с особыми потребностями
Какие болезни приводят к инвалидности казахстанцев
Девушек в Казахстане начнут проверять на генетическое заболевание
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
Что будет, если воздержаться от секса на месяц