Отсутствует мотивация заниматься спортом? Самым сложном этапом любой тренировки принято считать тот момент, когда пытаешься встать с дивана. Harper’s BAZAAR Kazakhstan представляет самые эффективные методики преодоления лени для того, чтобы у вас появилась мотивация для воркаута. Если вы все еще ощущаете боль после последней тренировки Возможно, вы новичок в фитнесе или просто перестарались с нагрузкой. [;]