Питание в цифрах: Сколько калорий вам нужно?

Питание в цифрах: Сколько калорий вам нужно?

Каждый из нас хоть раз задумывался о том, сколько калорий необходимо потреблять человеку ежедневно. Хотим отметить, что количество калорий, которое требуется организму, зависит от скорости метаболизма и уровня вашей физической активности.;Разбираемся, как же рассчитать свою идеальную цифру. Многие люди ошибочно думают, что сокращение количества калорий;помогает сбросить пару-тройку килограмм.;Однако, чрезмерное урезание калорий может привести к дефициту [;]

Токаев и Макрон гуляли в саду Елисейского дворца с казахскими тазы
Токаев и Макрон гуляли в саду Елисейского дворца с казахскими тазы
  • vecher.kz
Глава обороны Украины рассказал о первом бое ВСУ с военными из КНДР
Глава обороны Украины рассказал о первом бое ВСУ с военными из КНДР
  • TengriNews
Семья известной казахстанской спортсменки подозревается в удержании человека в рабстве
Семья известной казахстанской спортсменки подозревается в удержании человека в рабстве
  • Sports.kz
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
  • TengriNews
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
  • TengriNews
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
  • arnapress.kz
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
  • bizmedia
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
  • TengriNews
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
  • arnapress.kz
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
  • top-news.kz
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
  • TengriNews
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
  • bizmedia
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
  • TengriNews
Что будет, если воздержаться от секса на месяц
Что будет, если воздержаться от секса на месяц
  • Vesti
Что будет, если в чай добавлять соль
Что будет, если в чай добавлять соль
  • Vesti
Костанайская областная детская больница начала оказывать стоматологические услуги под наркозом
Костанайская областная детская больница начала оказывать стоматологические услуги под наркозом
  • top-news.kz
Сибирская язва в Казахстане: о ситуации сообщили в Минздраве
Сибирская язва в Казахстане: о ситуации сообщили в Минздраве
  • TengriNews
Казахстанец страдает неизвестным заболеванием, которое превратило его жизнь в ад
Казахстанец страдает неизвестным заболеванием, которое превратило его жизнь в ад
  • TengriNews
17 случаев заражения сибирской язвой выявили в Казахстане
17 случаев заражения сибирской язвой выявили в Казахстане
  • liter
Как избавиться от бессонницы и почему мы видим вещие сны: объясняет врач-сомнолог
Как избавиться от бессонницы и почему мы видим вещие сны: объясняет врач-сомнолог
  • TengriNews
Как защититься от вирусного гепатита: советы врача
Как защититься от вирусного гепатита: советы врача
  • liter
“Грустно две недели“: почему возникает депрессия и как от нее избавиться
“Грустно две недели“: почему возникает депрессия и как от нее избавиться
  • TengriNews
Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
  • TengriNews
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?
  • TengriNews
Шайбалы хоккейден Қазақстан құрамасының капитаны белгілі болды
Шайбалы хоккейден Қазақстан құрамасының капитаны белгілі болды
  • prosports.kz
Родионов и Симонян — лучшие нападающие в истории «Спартака»
Родионов и Симонян — лучшие нападающие в истории «Спартака»
  • sport-express
Черенков опередил Титова в номинации «Лучший полузащитник» «Спартака»
Черенков опередил Титова в номинации «Лучший полузащитник» «Спартака»
  • sport-express
Олег Романцев: «Фильм о Черенкове был нужен»
Олег Романцев: «Фильм о Черенкове был нужен»
  • sport-express
Курил в постели: пострадавшего в бессознательном состоянии вынесли из пожара
Курил в постели: пострадавшего в бессознательном состоянии вынесли из пожара
  • TengriNews
Из грязевой ловушки вызволили людей в Актюбинской области
Из грязевой ловушки вызволили людей в Актюбинской области
  • liter
Сильный ветер в Актау обрушил остановку: о состоянии двоих пострадавших рассказали медики (ВИДЕО)
Сильный ветер в Актау обрушил остановку: о состоянии двоих пострадавших рассказали медики (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Почему ветер снес остановку в Актау, рассказали в акимате
Почему ветер снес остановку в Актау, рассказали в акимате
  • rus.azattyq-ruhy
“Глубоко впечатлен“ - Токаев о визите во Францию
“Глубоко впечатлен“ - Токаев о визите во Францию
  • TengriNews
Токаев принял глав крупных французских компаний
Токаев принял глав крупных французских компаний
  • TengriNews
Токаев пригласил президента Франции в Казахстан
Токаев пригласил президента Франции в Казахстан
  • TengriNews
Токаев призвал французских бизнесменов к сотрудничеству в гражданской атомной энергетике
Токаев призвал французских бизнесменов к сотрудничеству в гражданской атомной энергетике
  • liter
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Размеры и дизайн PS5 Pro, PS5 и PS5 Slim наглядно показали на трех снимках
Размеры и дизайн PS5 Pro, PS5 и PS5 Slim наглядно показали на трех снимках
  • sport-express
Обзор Xiaomi MIX Flip: новинка на рынке складных смартфонов
Обзор Xiaomi MIX Flip: новинка на рынке складных смартфонов
  • kapital.kz
Биометрический сервис Alaqan выходит на зарубежные рынки
Биометрический сервис Alaqan выходит на зарубежные рынки
  • kapital.kz
Школьников перевели на дистанционное обучение в Мангистау
Школьников перевели на дистанционное обучение в Мангистау
  • liter
Фильм «Огнеборцы» выйдет в мировой прокат 4 декабря
Фильм «Огнеборцы» выйдет в мировой прокат 4 декабря
  • sport-express
Вышел первый трейлер фильма «Конец света» с Тильдой Суинтон
Вышел первый трейлер фильма «Конец света» с Тильдой Суинтон
  • sport-express
Казахско-французский университетский центр “Люмьер“ могут создать в Казахстане
Казахско-французский университетский центр “Люмьер“ могут создать в Казахстане
  • TengriNews
6 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
6 ноября: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
«Лещ» сыну, Овечкин и спортивная «Пушкинская карта». Главное из выступления Дегтярева на форуме «Знание. Первые»
«Лещ» сыну, Овечкин и спортивная «Пушкинская карта». Главное из выступления Дегтярева на форуме «Знание. Первые»
  • sport-express
Чтобы не обиделась: Баян Алагузова опубликовала новый пост в соцсети
Чтобы не обиделась: Баян Алагузова опубликовала новый пост в соцсети
  • newtimes
Самолет Uzbekistan Airways сел в Канаде из-за родов на борту
Самолет Uzbekistan Airways сел в Канаде из-за родов на борту
  • newshub.uz