Недосып, стресс и пропущенная утренняя чашка кофе могут привести к апатии и даже агрессии на рабочем месте. Однако есть способ вернуть себе бодрое расположение духа прямо в середине рабочего дня #8212; power nap или #171;энергетический сон#187;. Суть его заключается в том, что вы дремлете 20 минут, не переходя в глубокую фазу сна, но при этом [;]