Правда ли, что ежедневные медитации помогают бороться с тревогой?

Если вы часто сталкиваетесь со стрессом и напряжением, пора брать коврик и вводить в рутину ежедневные медитации. Новое исследование показало, что они так же эффективны в борьбе с тревогой, как и антидепрессанты, сообщают Insider. В двухмесячном эксперименте, проводимом учеными Джорджтаунского университета, приняли участие люди, страдающие от тревожных расстройств (большинство из них — женщины в районе [;]

Читать источник Harper`s BAZAAR
Овечкин сделал голевую передачу и продлил результативную серию до 5 матчей
«Никогда не забудем, что мы из Белгорода». Интервью Павла Тетюхина
Подробности ареста Хасана Касымбаева, дистанционка в Астане – хроника событий за ночь
В США раскрыли секреты долголетия: есть три условия
Плечевой сустав полностью заменили жительнице Алматы
Изменения в системе здравоохранения: что изменится в пакетах ГОБМП и ОСМС с 2025 года
При каких обстоятельствах у родителей могут забрать детей в Казахстане?
В Казахстане упростят процедуру оформления инвалидности: подробности
Перевод времени пока не отразился на здоровье населения — Минздрав
Девушек начнут проверять на наследственные заболевания в Казахстане
В Казахстане растет число лиц с особыми потребностями
Какие болезни приводят к инвалидности казахстанцев
Девушек в Казахстане начнут проверять на генетическое заболевание
Согласие и отказ от прививки будут оформляться в электронном виде - приказ Минздрава
Ночная трагедия в селе Еркин: военнослужащий спас троих человек
Почему свыше 98% потребности казахстанцев в витаминах закрывает импорт – мнение экспертов
В Мангистауской области прокуратура помогла онкобольным восстановить права
Прививки в Казахстане: Минздрав вводит новые правила
Казахстанцы смогут отказываться или соглашаться на вакцинацию в электронном виде
Какие проблемы поднимают мамы особенных детей Костанайской области?
Что нужно положить: соберите тревожный чемоданчик заранее
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
Перфекционизм - это расстройство. Как ОКР влияет на качество жизни
Что будет, если воздержаться от секса на месяц