Простые способы поднять себе настроение этой зимой

Простые способы поднять себе настроение этой зимой

Как только приходит зима и солнца становится меньше, некоторые из нас начинают резко ощущать вялость и усталость. А если добавить к похолоданиям еще и ранее наступление темноты и нарушение циркадных ритмов организма, меланхолия точно оказывается где-то рядом. Однако отчаиваться рано. Ведь есть простые методы, которые помогут поднять себе настроение даже зимой. Напитайтесь витамином D Витамин D, [;]

Сорокин стал 11-м российским вратарем со 100 победами в НХЛ
Сорокин стал 11-м российским вратарем со 100 победами в НХЛ
  • sport-express
«Это не провал». Черчесова «оставили» в сборной Казахстана
«Это не провал». Черчесова «оставили» в сборной Казахстана
  • Sports.kz
Гвардиола — о 5 поражениях «Манчестер Сити» подряд: «За 8 лет мы никогда не оказывались в подобной ситуации»
Гвардиола — о 5 поражениях «Манчестер Сити» подряд: «За 8 лет мы никогда не оказывались в подобной ситуации»
  • sport-express
Ученые обнаружили токсичный элемент в питьевой воде США: 24 ноября 2024, 14:03 - новости на Tengrinews.kz
Ученые обнаружили токсичный элемент в питьевой воде США: 24 ноября 2024, 14:03 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Повседневная жизнь врачей скорой помощи в Астане
Повседневная жизнь врачей скорой помощи в Астане
  • TengriNews
Врачи объяснили, сколько воды можно выпить за один раз: 23 ноября 2024, 06:35 - новости на Tengri Life
Врачи объяснили, сколько воды можно выпить за один раз: 23 ноября 2024, 06:35 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Известны пять продуктов, разрушающие организм во время ужина
Известны пять продуктов, разрушающие организм во время ужина
  • Vesti
Польза теплой воды по утрам для здоровья
Польза теплой воды по утрам для здоровья
  • TengriNews
В Усть-Каменогорске обнаружен сильный выброс ядовитого газа
В Усть-Каменогорске обнаружен сильный выброс ядовитого газа
  • bizmedia
Полицейские проникли в квартиру пенсионерки через окно
Полицейские проникли в квартиру пенсионерки через окно
  • liter
Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
Правда ли, что зимой нужно регулярно пить воду с медом натощак
  • Vesti
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
42-летнюю пациентку с обширным ишемическим инсультом спасли врачи из Алматы
  • liter
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды: 21 ноября 2024, 18:15 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
Спасет здоровье и жизнь? Обнародованы исследования о сексе
  • Vesti
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
Проблема устойчивости к антибиотикам: как защититься от инфекций
  • TengriNews
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врачей стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
Ошибка врача стоила ноги казахстанцу: 20 ноября 2024, 08:56 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
В Актобе пострадавшие пилоты вертолета выписаны из больницы
  • bizmedia
Полезный фастфуд: миф или реальность?
Полезный фастфуд: миф или реальность?
  • Vesti
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
Производство лекарств резко взлетело в Казахстане
  • bizmedia
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
Эксперт об отмене единого часового пояса: «Надо соблюдать законы природы»
  • bizmedia
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
Онкологи Алматы спасли пациентку с запущенным раком молочной железы
  • liter
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
Лучше чем секс: ученые обнародовали необычное исследование
  • Vesti
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
Убивают сосуды и сердце: названы три опасных продукта для завтрака
  • Vesti
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Игрок сборной Казахстана забил шедевральный гол в матче чемпионата России
Игрок сборной Казахстана забил шедевральный гол в матче чемпионата России
  • el.kz
«Кайрат» определился с домашним стадионом на следующий сезон
«Кайрат» определился с домашним стадионом на следующий сезон
  • Sports.kz
«Динамо» Минск — «Автомобилист»: онлайн-трансляция матча КХЛ
«Динамо» Минск — «Автомобилист»: онлайн-трансляция матча КХЛ
  • sport-express
Люди застряли на канатной дороге в Алматы
Люди застряли на канатной дороге в Алматы
  • newtimes
Осуждены машинисты тепловозов, укравшие дизтопливо на 16 млн тенге
Осуждены машинисты тепловозов, укравшие дизтопливо на 16 млн тенге
  • ru.qaz365.kz
Спасатели эвакуировали людей, "застрявших" на канатной дороге в Алматы
Спасатели эвакуировали людей, "застрявших" на канатной дороге в Алматы
  • ru.qaz365.kz
Парень проник в квартиру знакомой девушки и обокрал ее в Астане
Парень проник в квартиру знакомой девушки и обокрал ее в Астане
  • ru.qaz365.kz
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
Грета Тунберг посетила Диярбакыр для обсуждения экологии
  • TengriNews
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
Эрдоган высказался о решении МУС арестовать Нетаньяху: 23 ноября 2024, 19:53 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
Ангела Меркель прокомментировала назначение Илона Маска в правительство США: 23 ноября 2024, 15:45 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
В Жетісу открыли ключевой участок дороги Жаркент-Хоргос
  • kapital.kz
Появилась первая машина для «стирки» людей
Появилась первая машина для «стирки» людей
  • sport-express
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Что ударило по высшему образованию в Казахстане и почему у нас некому готовить учёных?
Что ударило по высшему образованию в Казахстане и почему у нас некому готовить учёных?
  • orda.kz
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
Growing Tensions in Pakistan-Tajikistan Relations Over Trade and Security Concerns
  • exclusive.kz
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
Кинофестиваль «Евразия» стартует с премьеры фильма «Нам нужен доктор»
  • el.kz
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
К 80-летию консерватории имени Курмангазы начался юбилейный марафон
  • el.kz
Кайрат Нуртас сравнил себя с конем? (ВИДЕО)
Кайрат Нуртас сравнил себя с конем? (ВИДЕО)
  • liter
Начались съемки казахстано-испанского фильма для Netflix про КарЛАГ
Начались съемки казахстано-испанского фильма для Netflix про КарЛАГ
  • Голос Народа
Последних финалистов «Суперниндзя» определят в воскресенье
Последних финалистов «Суперниндзя» определят в воскресенье
  • sport-express
11 человек эвакуировали из-за пожара в шахте лифта в Павлодаре
11 человек эвакуировали из-за пожара в шахте лифта в Павлодаре
  • Голос Народа