Индустрия фитнеса сегодня предлагает обширные и продвинутые программы по оздоровлению тела. Но наш главный мыслительный центр тоже нуждается в особой и правильной нагрузке. Так, тренировки для мозга значительно улучшают нашу память, усиливают концентрацию внимания, а также оберегают нас от раннего проявления деменции. 1. Новые навыки С возрастом человек постепенно утрачивает способность понимать, познавать, изучать, осознавать, [;]