Многие факторы могут способствовать недостаточному весу. Например, генетика, прием определенных лекарств или плохое питание. Нужно понимать, что излишняя худоба может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому так важно найти способы безопасно набрать вес. Вот 12 советов, которых следует придерживаться, по мнению специалистов. 1. Ешьте больше калорий Чтобы набрать вес, вам нужно потреблять больше калорий, чем вы [;]
Здоровые способы безопасно набрать вес и быстро нарастить мышечную массу
Медицина
